“得网前者得分快”——搓球助你一臂之力!

如何找到合适的羽毛球私人教练，体育私教预约平台哪个好；广州哪个羽毛球教练最专业，广州羽毛球教练预约平台有哪些？广州羽毛球教练怎么收费，一对一羽毛球私教价格在什么范围，广州羽毛球培训班在哪里，怎么收费？广州羽毛球陪练怎么找，广州羽毛球教练收入高不高？拼免疫力的时刻到了，坚持锻炼增强免疫力！搓球如何练习，有什么得分快的方法？我是一名广州海珠羽毛球教练，今天来和大家分享一下得分快的练习方法！

 

 

当对手实力明显优于你，如果你跟他正常拉吊的话，只会慢慢的跟着他的节奏走，就像温水煮青蛙会被慢慢磨死。

 

而通过高质量的搓球逼迫对手起球加速进攻，是一种实用的战术。只要你的搓球有一定的质量，就能抢占进攻主动，起码不会在拉吊中被控制致死那么惨……

 

1、搓球的目的

 

（1）面对业余选手实力不如自己的比赛中能搓死对手绝不手下留情

 

（2）面对实力比自己强一些的对手避免对方抓住机会扑球、推球，通过搓球给自己创造抢攻的机会

 

 

2、展搓

 

搓球有收搓和展搓之分，在和球友私下讨论的时候大部分的球友都说展搓要比收搓易学、好得分，今天咱们就一块说说展搓的威力。

 

（1）握拍要放松

 

（1）上网展搓（正手）

 

广州海珠羽毛球教练总结的步法要点：上网要快，抢到的点越高，搓出来的球质量越高。

 

划重点：在来球比较贴近球网时运用，击球时，前臂旋内，手腕略外展，带动手指动作，使球拍作向前下再向前上“挑搓”球托的底部。

 

（2）上网展搓（反手）

 

划重点：主要利用肘关节伸带动手腕稍作外展，并利用手指捻动球拍，使拍面作由上而下、再向上挑搓球托的底部。

 

 

（3）集中注意力

 

A、意识集中，在头脑中假想球头过网的最佳路线，一气呵成的做出来。

 

B、眼神集中：盯紧球头，试图让拍子移动的节奏和来球的节奏一致。

 

3、控网抢攻

 

控网是创造进攻机会的前提，既然已经说了要 “抢”，上网一定要快，尽可能抢到击球高点。

 

广州海珠羽毛球教练总结的注意事项

 

（1）控网抢攻对于体力要求极高，抢上放网的击球瞬间，身体要扎实，如果自己的下盘不稳击球的难度会成倍加大。

 

（2）虽然控网抢攻最理想的状态是放网质量太好，对手直接回放失败；或者对手起球不到位，直接被杀死。

 

无论是哪种，背后蕴含的得分机会都会让你铤而走险，可别忘了在狭窄的网带上，对手和你的机会是均等的。

 

所以即便是运用控网抢攻的战术打法，也应该针对场上不同情况做出选择，如果对手在网带上已经占据了优势，千万别执着回放，否则直接失误就划不来了。

 

 

我是一名广州海珠羽毛球教练，一般的收费标准为300-500/小时，可一对一、一对多教学，想学羽毛球的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升羽毛球成绩。阳康之后，多运动提升免疫力才是王道。找教练，就来爱教练私教平台，帮你找到有爱的教练。微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。