姿势步伐很重要，发球基本功练起来！

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#1·久违的网球教学

 

我们常组棒球飞盘

很久才组一次网球

因为网球的场子太难找了

这次有新场地了，还在地铁口，太棒了

朋友们我们来啦！

不要再找借口说远

就不运动啦！

 

 

#2·学习网球

 

姿势

学习网球学的就是姿势，对于一些人来说练习挥拍姿势还不如直接上场进行对打练习。其实这是错误的想法，姿势是打好网球的前提基础。学好了各种网球姿势在后期的网球学习中更容易上手，进步会更快。反之，直接上场瞎挥拍，一旦姿势定型就会很难再更正改变，对后期的网球学习是不利的。所以一般的网球教练在教学生打网球时首先教的就是挥拍姿势。

 

步伐

学习网球步伐很重要对学习网球也很重要，打网球也是一项需要不断跑动的运动，并且网球对跑动的步伐要求很严格。灵活有序的跑动步伐能帮助你在击打网球的过程中更加轻松自如，而且能够有效帮助你节省体力。

 

 

#3·活动内容

 

网球实在是比羽毛球难太多了

就算刚打羽毛球也是很容易接到球的

但是网球可能要上几节课才能接到球

而且发球也要多练习，才能打出那种又过网又不会过线，刚刚好的球~

新手教学局，不要再问零基础能不能参加了！

 

会打的人都双人对打去啦，不会参加从基本功开始教学的活动啦，我们都是入门活动，高手局也组不到高手啊，高手都有自己的练球圈子了

 

穿上运动装就可以来了

拍子和球都会给大家准备

教练教学一些基本的动作要领

网球比赛规则

然后进行热身

练习发球接球

姿势和步伐都是每次重点练习的！

广州番禺网球教练分解动作给大家看，

找到打球的感觉！

 

TIPS

 

可以备一套干净衣物换，以免汗湿吹风感冒

要穿适合运动跑动的衣服和鞋子

膝盖不好或者有心脏病、高血压的请勿参加

备好饮用水或功能饮料

要在教练的指导下练习，

不要随意打球，注意周边的人

捡球的时候不要打球。

 

我是一名广州番禺网球教练，一般的收费标准为300-500/小时，可一对一、一对多教学，想学网球的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升网球技术。疫情期间，多运动提升免疫力才是王道。找教练，就来爱教练私教平台，帮你找到有爱的教练。微信搜“爱教练私教网”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。