羽毛球实用提高技巧
蔡艺飞 2013-06-04 08:41:24 1762浏览量
一个业余爱好者关于羽毛球实用提高技巧的总结。
1.发球是要肩膀对着球网。
2.接发球准备姿势要右脚上前半步。
3.握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
4.力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
5.网前反手要伸直手臂，尽量锁定手腕，用拇指前顶与手指回扣发力。
6.在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
7.在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。双打站位要尽量靠前。