太极拳练习必须过好五关-----雷生霖

太极拳练习必须过好五关-----雷生霖

太极拳是武术体系中，具有完善的理论体系和修炼方法的拳种，是崇尚自然的拳术，追求自然平衡，以不忘不助为要。太极拳练习必须过好五关，这五关分别是平衡关，造势关，开眼关，开悟关，无为关。

记得曾经在《武术纵横谈》里说过，太极拳是在一般的武术运动要求达到后，进入本来状态完善阶段修炼的方法。在一般的武术运动要求达到后，对于太极拳练习来说是过了第一关，即平衡关。

随遇平衡是过了平衡关的明显特点，是太极拳练习过程中得机的必要条件。过了平衡关，不少人都会觉得自己有了功夫！平衡关过后，就要过造势关，如果把平衡关比做整体【合】的状态，造势关就是整体【开】的状态了。

我们身上的206块骨头都能合理的分开是过这个关的关键，练习过程中手脚就像脱臼一样，是这个关过了的明显表现。过造势关是太极拳练习过程中得势的必要条件。过了造势关，不少人都喜欢欺负人！

眼睛是心灵的窗户，神明的道路。神态自然，安详平和，反应在眼睛上是不轻易闭上眼睛。开眼关，就是在受到攻击后，目光如电，不眨眼睛的状态。开眼关是明镜高悬明察秋毫的必要条件。过了开眼关，一般情况下不容易受到欺负！

智慧来源于开悟，开悟最明显的表现就是能发现自己的缺陷。太极拳练习第四关就是开悟关，自我完善自我调整是开悟关的必要条件。过了开悟关，一般情况下不容易生气！

太极拳练习追求自然状态，真正进入自然状态就是无为，无为是清静状态下的作为，结果是可以无所不为。过了无为关，以客为尊，真诚恭敬，不拒不贪，请继续，请随便是最明显的表现。

太极拳是武术体系中，具有完善的理论体系和修炼方法的拳种，是崇尚自然的拳术，任何的强求将事倍功半，甚至南辕北辙。点滴体会仅供参考。

2013-9-3