业余双打的灵魂，史上最全吐血总结！（二）

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在羽毛球业余界，最为常见的项目莫过于双打了。双打精髓不外乎以下内容：进攻站位，防守站位，防转攻，攻转防，轮换。男双和女双在打法上基本类似，而混双却截然不同。下面广州海珠羽毛球教练与大家一一分享。

 

轮换需要注意两点

 

第一，要择机进行，即时机成熟时进行，如果对方防守质量较高，回球比较到位致使我方并不主动时，就不要强行轮换，打个过渡球再找时机；

 

第二，轮换需要搭档之间的默契，默契很重要。

 

相较男双来讲，控制在混双中显得尤为重要。女队员的网前控制，男队员的中后场控制，无不体现羽球的魅力所在！

 

 

混双进攻站位与男双类似，属于后攻前封的前后站位。女队员站位应于中线附近，靠近后场男同伴一侧，不能太靠边线，即使球到了我方后场的边线，因为整个网前都是你负责的范围，太靠边线会顾及不到另一侧，此时主要精力封直线，同时兼顾斜线，以扑放勾推为主，不要轻易起球。

 

封网意识一定要强，当看到对方起球时，就应该第一时间上前就位准备封网。后场男队员多以下压为主，杀吊结合，落点多打对方的结合部和空挡区。

 

混双防守站位相较男双有着截然不同。混双站位不是左右分工而是前后分工（当然专业职业的除外，或者女队员能力很强后场控制游刃有余，那你可以走男双路线了）。

 

 

女队员站位应于发球线附近，靠近对方斜线来球的一侧，负责整个网前区域，主要精力防守对方斜线杀吊，同时兼顾防守对方吊直线网前。男队员站位于对方直线球路上且较女同伴靠后，主要防守对方直线杀球，同时兼顾两边中后场。

 

女队员防守站位不要太靠后，基本位于发球线靠后一点就好，基本以可以封住对方斜线杀球又能快速回击对方直线吊网前为准，不要畏惧对方的斜线杀球，要时刻举拍准备反击。

 

混双防转攻与男双类似。当在防守过程中打出了高质量回球，比如挡网或反抽等致使对方起球或被动时，女队员应立即上网，男同伴顺势后退，完成防转攻。

 

 

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