最实用的仰泳技术要领

仰泳对于业余爱好者来说是非常好的游泳姿势，特别是女士及儿童，游起来省力又能展现女性的柔美与曲线。最实用的仰泳技术要领告诉你如何轻松愉快的学会仰泳。

     1. 躺在水面时一定要把两只耳朵放到水里，千万不能使劲抬着头；

     2. 使劲挺胸，不是挺肚子是挺胸，时刻不能忘记挺胸；

     3. 双腿上下打水，膝盖最好不要弯曲，脚腕放松抖动双脚，一定要打出水花来。

     4. 划手就容易多了，只需注意手贴着大腿抬起，一定要从耳朵外侧入水即可。

     5. 放松精神，放松身体，放松身体的每一个关节和肌肉。越紧张越下沉。

     记住这些要领，您的仰泳应该会轻松的学会。