吐血总结，业余双打必备的发接球技巧！

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双打中，广州花都羽毛球教练都有这样的一种感受，在发球技术相差无几的情况下，谁的接发好，往往谁就在场上拥有控制权，接发快、稳、准，会给对方一种无形的压力，导致发球方，发球紧张、失误。

 

所以发接发在一场比赛中起着至关重要的作用，接下来广州花都羽毛球教练带我们就看一下业余选手在发接发方面常见的一些症状吧。

 

一、双打中只会发网前小球，后场平射球10个有9个不及格

 

偷发对方后场的时候，心里紧张，面色凝重，手发抖，脚不稳，要么出界，要么下网，后果很严重。

 

偷发后场的正确姿势：

 

❶重心在前脚，后脚脚尖踮起，保持发完球可以随时启动的状态。

 

❷ 拿球手将球头朝向自己，不要球头向下拿，那样很容易发到羽毛上。

 

❸ 将球头放在甜区的位置，别看都不看的，随便放在拍框边上，那样发不准的，击球点如下。

 

❹ 击球时的拍面成45°向前上挥拍，在发球中，拍面不可以变化，至始至终保持向前45°，具体如下图：

 

❺ 发力部位是由拇指、手腕向前上发力，只要击球点在前方，并且击球位置在甜区，不需要太用力球速就会很快，其实发后场的发力方式与反拍挑球接近，这两个技术可以融会贯通一下的。

 

❻发后场的架拍姿态与发网前要一模一样，要做到动作隐蔽。

 

 

二、被对手偷发后场毫无准备，眼睁睁的看着球落地，原因有3

 

1、注意力不集中，接球姿势准备好了，脑子没跟得上。被对手偷发了后场，毫无招架之力。

 

2、没有一步蹬跳接偷发后场球的能力，这种情况，只能你苦练步伐和侧身击球了。

 

3、当你准备好了，也有击球的能力了，面对偷发后场球，解决的办法通常是一拍致命（要么点杀、要么重杀），给对方一声恐吓，让他老老实实的发球。

 

如果没有这种能力，面对对方都发后场比较吃力的时候，最好就是回球尽可能达到对方的底线，因为击球点越在后场，对方的进攻威胁相对就越低。

 

同时还要注意，回球要尽可能地高，这样就可以为自己赢取更多的回位、准备的时间，自己转危为安的可能性才会增加。不过，要打出这样质量的球是很难的，需要很长时间的练习。

 

 

三、没有网前举拍的习惯，发球后常常被对方打追身或爆头

 

对方推向脸的这种球，速度很快，通常不会有什么相应的技战术，都是下意识把球打回去。一定要养成举拍子的习惯，那么接这种球的难度就会降低很多，此时你的球拍已经在这种球的路线上等着了。

 

如果来球速度不是很快，自己还有能力选择回球线路的话，那最好把球回到对手的两个边线，避免他再次压你的中路。

 

所以在双打中，尤其是在前半场攻防中，一定要养成把球拍举起来的习惯。球拍的位置靠近身体的中间，这样可以保证两边击球的速度；发力时要以手腕发力为主，发力动作要小。

 

四、接发球时假动作过多

 

有些球友对自己的手上动作很自信，无论是单打还是双打，都喜欢亮亮自己的假动作。假动作要牺牲部分接球时间，虽然在单打中是必不可少的进攻武器，但是在快节奏的双打中，对假动作的使用就要格外小心了。一旦对方识破了你的假动作，那就得不偿失了。

 

纠正：双打接发，以快为主。能抢高点接球，就一定不要等球落低了再接；能抢前点接球，就一定不要让球近身了再接；可以抢快的球，就一定不放慢！

 

五、启动不蹬地

 

接小球和偷后场，如果不蹬地，就只有迈步出去。这样就会导致你上网或者后退的步球的飞行速度慢，致使球下网，即使接到球了，也是往上走的，会很被动。被偷后场的球也通常和球的落点只差一步。

 

纠正：接发球启动时，必须要利用蹬地将身体送出。接小球时，如果迈右脚上前，则出脚之前先蹬地；如果迈左脚上前，同样右脚蹬地将左脚送出去；如果是接后场球，则双脚都需要蹬地，一般采用两个小并步迅速后撤。

 

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