学习空手道的好处

【关于極真空手道】

空手道 是由距今近六百年前琉球古武术（即：后来的冲绳）和中国传入日本的拳法揉合而成的，曾被命名为【唐手】，意为“来自中国的拳法”（命名类似于：唐人街），后当地政府为了将其本土化，取用唐手的另一种发音“KARATE”，将汉字改为【空手】。 是一项有效地利用身体各个部位进行徒手格斗的技术。20世纪空手道传入欧美地区时，曾有都市传说称“空手道黑带二段以上的人若主动出手攻击他人，将一定会被判为持械伤人。”虽然该传说没有得到任何司法部门的认证，但也由此可见空手道的实战性以及在西方人眼中的地位。

「極真空手道」也称全接觸空手道，由已故總裁，大山倍達 所創。極真保存了包含个人防卫理念的传统“型”（即：套路）的練習，並以精良嚴格的现代化訓練，將空手道最實用及最具殺傷力和实用性的一面充分地表現。由於極真訓練出名艱辛嚴苛，因此極真黑帶在武術界一直備受認同，黑帶更是極真習者嚮往和追求的目標。在短短的四十多年間，「極真空手道」向全世界急促發展。至今，道場已遍佈全球每一個角落。成為全球公認最具實戰性及最強的武術之一。

练习空手道的好处有哪些？

01

空手道可以增加肌肉量、增强肌肉爆发力、耐力，使您的身体各项机能变得更加强大。

02

由于空手道运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多，与其人运动相比可以更加快速的燃烧掉身体多余脂肪。久坐办公室最容易在腰、臀、腿部位囤积脂肪，练习空手道可以让您在短期内安全有效的见到最明显的效果，让您的傲人身材得以快速重现。

03

空手道可以提高您肢体的柔韧性、灵活性，可以使您远理颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等因久坐产生的身体问题。

04

空手道可以提高您的肢体协调性，众所周知，身体的所有活动都是由大脑来指挥，四肢、躯干来配合才得以实现的，而协调性就是您大脑与肢体之间的配合程度，锻炼了协调性其实就是锻炼了身体的这一重要系统，提高协调性可以增强大脑机能，提高您从事其他任何运动的运动水平。

05

空手道运动可以提高您的心脑血管系统的机能，提高您的心脏供血机能和血液循环速度，使您拥有一部更加强大的发动机。

06

空手道不但要较技、较力，还要斗智斗勇，同时还要有随机应变的快速反应能力，长期从事空手道训练，可使人头脑时刻保持清醒，思维敏捷，应变能力强。

07

工作和生活的压力使您身心疲惫，也许易病、失眠、健忘、精力衰退、脾气暴躁、皮肤暗淡无光、肥胖等状况正困扰着您，通过空手道训练，您可以摆脱这些苦恼，精力充沛的重回健康生活轨道。

08

在空手道课程中，每一位学员之间都是随时互动的，所以空手道课还是一个交友的平台，可以让您结识更多朋友，生活变得更加丰富多彩。

9

练习空手道，除了可以让女士拥有美丽性感的身材之外还可以提高自我保护能力、增强自身安全感！