学不会控制上杆，就别想实现稳定挥杆

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理论上来说，上杆幅度越大击球距离就会越远。但请记住，这只是理论。如果你真的这么做了，我肯定你的击球一定会变得乱七八糟。

 

广州天河高尔夫球教练一直比较提倡的是不要一味的追求大幅度上杆，学会控制自己的上杆幅度。这样的话，可以让挥杆更稳定，对打出好球是很有帮助的。

 

有的球友为了打出远距离击球，甚至会错误的做出用手臂高举球杆的动作。这不仅不会击球不远，更是会毁掉自己的挥杆。

 

 

要知道，上杆幅度是取决于自己的转肩幅度的。事实上大多数人都做不到让肩膀旋转90度或者更多。那么，又是凭什么可以让他们的上杆那么大呢？只能是通过手臂或者重心反向转移之类的错误举动来完成。

 

于是，这便让挥杆更加复杂，更加不容易控制。结果自然是击球时好时坏，无法实现稳定。

 

广州天河高尔夫球教练认为业余球友最合适的上杆幅度应该控制在四分之三，原因有两点。

第一点是因为我们的身体条件是无法比拟职业球员的，他们可以很轻易让肩膀旋转90度，但是对于我们来说可能要拼了老命。所以，既然身体条件不允许，那就坦然接受适合自己的上杆幅度吧。

 

 

第二点则是因为上杆四分之三这个幅度相对来说是一个比较容易控制挥杆的幅度。它可以让我们的挥杆更稳定，减少出错的几率。并且，在下杆时也可以较为容易得让球杆回到正确的挥杆轨迹，而且对于力量的有效释放也是能起到很大作用的。

 

比较有意思的是，通过我多年的经验发现，当我要求他们上杆控制在四分之三时，事实却是他们实际的上杆幅度已经超过了四分之三，而他们本身的感觉并没有超过。但结果，他们的击球变得比以前稳定了。

 

只要我们能够学会有意识的控制自己的上杆，哪怕只让上杆小一点点也是可以帮助我们稳定击球的。

 

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