养成自律好习惯，每天跑一跑，健康又美好

在广州增城跑步私人教练的带领下，很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

 

（营友）#9月份累计总打卡6天：

 

回头，有一路的故事;低头，有坚定的脚步！抬头，有清晰的远方和理想的目标！把握现在，赢在未来！养成自律好习惯，每天跑一跑，健康又美好！坚持自己做自己喜欢的事情，帮助每个人更上进。

 

（营友）#9月份累计总打卡5天：

 

时间在不断筛选你身边的人和事，不会有人永远陪你，但永远会有人陪你。住得远也有住得远的好处，来到办公室楼下还可以跑一跑。早起不了，就又跑又走的节奏，娃儿倒是特别开心当一个游戏来玩。

 

 

（营友）#9月份累计总打卡3天：

 

⽣命中没有四时不变的风景，只要⼼永远朝着阳光，你就会发现，每⼀束阳光都闪着希望的光芒。晨跑3公里，当你觉得困难的时候 说明你在进步。

 

（营友）#9月份累计总打卡4天：

 

美丽的心情，覆盖生命中每一个清晨与夜晚，让心灵保持明净，并且充盈着一种确实而永恒的安宁。让我们的心念意境，时常保持清朗明畅，我们的生命，因此而广博！因此而绚烂！跑步出一身汗，感觉全身都有精神了，更好地开展工作。

 

 

（营友）#9月份累计总打卡5天：

 

早上好，用认真的态度活出自己的精彩。很多时候，我们之所以拿不到想要的结果，是因为我们缺少对他的渴望，正如稻盛和夫所说：“心不唤物，物不至也”！一日之计在于晨，生命在于运动。哈哈，小女孩全程紧跟着跑，最后把你们全都跑赢了，棒妞，棒妞。

 

（营友）#9月份累计总打卡5天：

 

【晨跑计划-17/20】完全封控的第一天晨跑，这3公里真的来之不易，有人看到我在跑步问我，＂你是在跑步吗？＂，＂我说是的＂，又有看到在议论，＂这人早上在跑步＂，＂我心里想答他，是的＂。没有条件就创造条件，有困难就想办法克服，羡慕可以在大跑道开阔跑步的你们。

 

（营友）#9月份累计总打卡4天：

 

做一个内心充满阳光的人，对每一件热爱的事情都全力以赴。早上好吖。时光，一定会让你满载而归。

 

（营友）#9月份累计总打卡5天：

 

自律不是一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。试着每天抽出一点时间去读书，去运动，早睡早起……慢慢你就会发现，自律已成为习惯。不要因为一次失败就放弃，再多坚持几次，或许就离成功不远。

 

（营友）#9月份累计总打卡6天：

 

今天又进步了！家有停下来一口气慢跑了3点多公里，跑步打卡第十七天，天空很蓝，呼吸着新鲜空气,欣赏路上的风景，跟着节奏，迈开步伐，很快就会到达目的地。

 

欢迎加入由广州增城区跑步私人教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。