​羽毛球学好这些步法，业余已经够用了！

如何找到合适的羽毛球私人教练，体育私教预约平台有哪些，广州羽毛球教练怎么收费，一对一要多少钱？广州羽毛球培训班一般多少钱？羽毛球有哪些步法，有什么技巧？我是一名广州黄埔区羽毛球教练，今天来和大家分享一下羽毛球步法练习！

在球场上，身体不到位，打球就不可能到位。所以无论是生活还是打球，咱脚踏实地，从步法练起。

世界冠军：奥原希望，身高155cm。看到这个身高，我们就不该再抱怨步法不好学，不容易到位了。这位小巨人之所以能拿下世界冠军，除了打法外，最重要的是依靠她的步法。她的步法基本上都是两步步法，前二后二，即在中场位置，可以两步上网，两步后退。每次打完球，都尽量要回位，再做下一步的预判。不管什么步法，都可以由启动步，并步，交叉步，跨步组成。咱体验下奥原希望，在球场上各个位置的步法，然后转换成自己的吧。

一、前场

并步（先迈左脚）+跨步（两步、右半区、上网）

交叉步（先迈左脚）+跨步（两步、左半区、上网）

二、中场

启动步+右跨步（右半区）

前交叉步（左半区）

三、后场

并步+跨步（两步、右半区、后退）

交叉步（转体侧身，先迈右脚）+交叉换步（换成左脚在后，右脚在前）（两步、头顶区、后退）

四、其他情况下的步法

广州黄埔羽毛球私人教练还想分享一下小并步后退接高远球，之所以用小步是因为要随时调整，以调整到最佳的击球点

被动时，奥原希望三步后退对角线击球（两个交叉步+大跨步）

当被对方连续打两个网前时，上网

从后场上到网前，交叉步+跨步

连续的上网与回位

中路的后退，可以是并步后退也可以是交叉步后退

启动步，一般很小，但必须要有，有了才能快速启动

并步，左脚先动，等快和右脚碰到时，右脚再动

交叉步，分前交叉和后交叉，在右半区用后交叉（左脚从右脚后面交叉过去），在左半区时用前交叉（右脚从左脚前面交叉过去）

大跨步，所有的步法，最后一步都要跨出去

我是一名广州黄埔羽毛球私人教练，一般的收费标准为300元/小时。我在广州黄埔教学，想学羽毛球的同学记得找我哦，教你短时间内提升羽毛球技术水平。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。