​网球教学有哪些需要注意的细节？

如何找到合适的网球私人教练，体育私教预约平台哪个好，广州网球教练怎么收费，一对一私教价格在什么范围，广州网球培训班一般多少钱？网球有哪些细节需要注意，如何掌握舒适合理的握拍姿势？我是一名广州海珠区网球私人教练，今天来和大家分享一下网球需要注意的细节。

网球属于相对比较新型的项目，较难掌握，本文作者结合多年训练与教学的经验，总结出一些利于网球初学者学习的方法与建议。

1.前言

近年来，我国网球运动进入了一个全速发展阶段，特别是我国女子网球运动有了突飞猛进的发展，这大大激发了大批的业余网球爱好者的兴趣，促使更多的人拿起网球拍，进入网球场地进行网球运动。

另外，网球属于有氧运动，又是室外运动，空气流通好，运动乐趣多，适合每一个年龄段的人进行练习。但相对乒乓球与羽毛球等运动而言，网球属于新型项目，场地少，拍子重量大，球也比较重，初学者较难掌握技术。笔者多年从事网球的训练及教学，总结出一些利用初学者学习网球的方法与建议。

2.分析与探讨

2.1熟悉球性

在开始学习网球之前，学习者一定要熟悉网球的特性。广州海珠区网球私人教练认为这是网球入门学习的一种捷径，也是提高网球的控球能力和学习网球技术的最有效方法。熟悉网球的球性后，我们可以了解掌握网球基本特征，比如网球的重量与弹性等，这可为以后学习网球技术打好基础。

刚开始可以多做一些用球拍拍击地面的反弹球，或者用球拍接反弹球，或者单手用球拍正反面接反弹球，等等。掌握了一些网球技术后，可以做一些难度较大的对墙壁击球、两个人隔网击球等一些熟悉球性的练习。

2.2注意舒适合理的握拍姿势

在网球技术中，没有绝对正确的击球模式，只有合理的击球方式，不同的击球方式又具有不同的握拍方法。初学者首先应掌握三种基本的握拍方法：“握手式”握拍﹑“菜刀式”握拍及“一把抓”握拍，也就是我们通常所讲的“东方式”握拍﹑“大陆式”握拍及“半西方式”握拍。

在学习击球之前，初学者首先要掌握握拍方法，但他们对于食指根部对着拍柄的哪条棱或者哪个面比较难以理解，所以我们应采用更为简单的语言方式来描述。广州网球培训班教学发球采用“菜刀式”握拍，正确方法是，（以右手击球为例）左手用五指提着球拍使之垂下，右手用五指顺着拍头向下捋，固定手型，最后握着拍柄的底端即可，像握菜刀的手柄一样握住拍柄。

建议初学者的正手应采用东方式的握拍或者和半西方式握拍。“握手式”握拍方法，左手拿着拍子，使拍面垂直于地面，右手全手掌贴近拍面，顺着拍面往下捋，最后像握手一样握住拍柄即可。“半西方式”握拍方法是把拍子放在地上，全手掌放在拍面上，大拇指与其余四指分开，顺着拍子往下捋，最后抓着拍柄的底端即可。

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