为什么跑步还会感冒，如何回应跑步误解？

跑步为什么会感冒，跑步会瘦么，跑步不怕伤膝盖吗，跑步的人不用上班吗？跑步教练告诉你，如何回应这些误解。爱教练的小编分享回怼技巧，太解气了。

跑步教练告诉你，不跑步的人，总是为跑步的人操碎了心！

跑步，已经逐渐成为越来越受欢迎的一项体育运动，很多人爱上跑步后，就根本停不下来。可经常跑步的人常常被怼：“你不是经常跑步吗？怎么还会感冒？”

“你们跑步的都不上班吗？天天都在外面潇洒？”

“大热的天跑步不热吗，跟傻子似的；这么冷的天，大道上一个人没有，跑步不冷吗，跟傻子似的；又拿不到名次去跑什么马拉松比赛，跟傻子似的”

的确，不跑步的人，永远为跑步的人操碎了心。今天小编就带大家盘点面对不跑步人的操心，你是如何机智应答的？

01经常跑步怎么还会感冒呢？

跑友1：跑步的确让身体素质会得到大幅度的提升，增强身体的免疫力，但并不能保证终身不感冒。想要少进医院，多跑步就对了。

跑友2：最近感冒，被同事问：你不是天天跑步吗，怎么还感冒？我直接怼回去：不光会感冒，老了以后还会死掉呐！

02看你经常跑马拉松，不怕伤膝盖？

跑友3：直接被我怼回去，“你一个从来都不运动的人，好意思跟我谈什么运动量”

跑步教练告诉你：那些不跑步的人确实给那些跑步的人操碎了心，特别是膝盖，他们可以心安理得的坐一整天不运动，殊不知根据研究表明：久坐比跑步更伤膝。与其每天坐着刷微信、微博，不如出门跑步来的更健康！

03不是说跑步的人都是瘦子吗？

跑友5：这可能是因为马拉松运动员都非常瘦，给你造成的误解。但有很多跑友自从跑步之后，胃口更好了，对很多跑者来说，这世界上有两件事是不能辜负的，跑步和美食，如果你觉得跑步的人都是瘦子，那你一定没听过一赛胖三斤这句话。

04你不上班吗？天天在跑步？

跑友6：都以为我天天不上班，其实我只是起床早而已，你在睡觉的时候我在跑步，你在玩手机的时候我在跑步，周末你在葛优躺的时候我在跑步。每天挤出一点时间来跑步，这种感觉真好！

跑步教练告诉你，跑步，很简单。但是想真正弄懂跑步，是很难的。让我们做一个懂跑步的人，聪明的完善自己的跑步体系，不要随意去给别人建议！