私人教练给网球初学者提高战绩的心得

对大多数爱好者来说，提高网球水准不是件容易的事。一般来讲，业余球手都没有什么固定的训练场所和设施，所谓训练基本都是靠空余时间拉拉球，打打私下里的小比赛。但要真正提高水平，私人教练的建议是去经常参加正式比赛，并在比赛中得到磨砺，最终取得好成绩。私人教练跟大家聊聊提高比赛成绩最值得注意的几个问题。

1. 有一个好的心态。

心态有两方面，其一是积极求胜，决不轻言放弃的意志；其二是对输赢、对金钱、对得失，对种种不尽如人意的达观。

参加比赛当然要努力争胜，抱着全部热情对待比赛，在双打中更要如此。这种态度是对同伴、对自己、对对手的尽力和尊重。但在胜负的缠斗之上，还有人的涵养、有对失利和失意的坦然承受、有对比赛过程的享受、有球员和这项运动的荣誉感。这些未尝不是一种共用于赛场和人生的通达与智慧。

2. 多去尝试不同的场地，与不同的球手交流。

业余赛事会在各自不同的场地上进行，球速、地面状况、光线都会有较大的差异。有志在比赛中有所发挥的业余球手平时就要多试试不同的场地。至于对手的球路更是千变万化，通常只打一盘的业余比赛没有多少时间让你去适应首次碰到的场地和对手。简而言之，私人教练建议大家就是多尝试新环境、广交球友。这最终会让你更适应比赛，更容易进入状态。

3. 必须不断强化自己的进攻武器。

有一句流传已久的谬误——业余球手比的就是谁犯的错误更少。其意大概是只要足够稳定就能胜多负少。没错，靠防守和稳定能赢得一些比赛，但靠这些赢下的对手基本都不会是真正的强手。面对高手，没有进攻绝不可能赢球。这不是说防守不重要，实际上防守是任何一位达到一定水准的球手的基础。。

5. 练好上网功夫。

这里说的上网，私人教练更多是针对单打比赛而言。单打的上网不仅只是网前截击，更多的是比赛相持中对上网机会的坚决把握。业余球手由于体能和技术与职业的差距，他们在受压迫和奔跑中破网穿越的能力，可以说是技术环节中最为薄弱的。因此，比赛中你一旦打出质量高的大角度击球，上网拿分的可能性就相当大。

你还想了解网球的哪些知识呢？欢迎评论区下留言哦！