这些帅飒的跑步装备，我不允许你不知道！

跑步怎么能没有专业有气场的运动装备呢？适合自己的跑步装备，可以让跑步变得更愉快，获得更好的体验。俗话有说，工欲善其事必先利其器！

爱教练小编今天对装备的选择提出一些建议，希望对大家在入手装备时有帮助。

舒服的跑步鞋

在跑步爱好者柜子里，最重要的一件装备可能就是鞋了。专业跑步鞋，不同于板鞋、篮球鞋、登山鞋，它更注重透气、合脚、防滑、减震，鞋底韧性足可扭曲鞋形。不要轻视鞋子装备，好的鞋是可以防止身体的运动损失，而长距离的跑步更需要一双不磨脚的鞋。

轻薄的运动服

运动服一定要轻薄，穿在身上不觉负担是最好的。纯棉的、透气性好的、排汗性强的都可以减少长时间运动对身体的摩擦。女性可以选择带乳垫的专业背心，贴身的背心可以让你毫不顾忌地舒展肢体。

贴身的运动裤

跑步的裤子是不是越宽松越好？并不！建议大家在跑步时最好选压缩裤，也称速干裤。这样的裤子贴身，设计上科学地勾勒出臀部的完美弧度，穿上后如第二层皮肤，对不停更迭步伐的双腿来说，毫无额外的重量压力，并且很快散发汗水，不易伤风感冒。

透气的袜子

袜子也有讲究？没错！它的功能仅次于跑步鞋。不能太紧也不能太松，不能太厚重也不能太轻薄，一定要选用棉质的运动袜，柔软吸汗，让你不至于在跑到3公里就脚下生汗。

实用的运动腰包

如果是长时间的跑步，对我们的体能是一种挑战。因此建议佩戴一只合理的运动腰包。放入毛巾，将汗水及时擦干。放入水壶，随时随地补充人体所需水分和矿物质。

选择装备的tips收到了吗?收藏起来，去武装自己吧！