能预防癌症的健康饮食

      癌症猛于虎，谈癌色变，癌症无疑是现代人的健康杀手。得了癌症无疑就等于宣判了我们的死刑。但是就算癌症这样的绝症也能通过合理的饮食和健康的生活方式得到预防和控制，只要我们大家养成良好的生活习惯就和饮食习惯就完全可以远离癌症。一位战胜癌症患者说过一句话：“疾病是你生活方式造成的，如果你换上了疾病，需要的不仅是治疗，更需要的是改变你的生活方式”。可见生活习惯对身体健康的影响。

      首先我们来了解下癌症的生存环境。

      1.癌症不能在弱碱性的人体中形成， 癌症只能在酸性身体中形成，如果你有癌症，说明身体是酸性的； 癌症只能在一个酸性的身体扩展；

      2.如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好的机会；

      其次我们看下食物的酸碱分类

      酸性食品

      强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。

      中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。

      弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

      碱性食品

      强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

      中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

      弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

      我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。

      此外，尽量避免纯净水、矿物质水（纯净水+矿物质），这些都是强酸性的。饮水应饮用矿泉水（强碱性）或者自来水。

      预防癌症的秘诀十分简单，就是改变你现在的生活模式，因为正是你现在的生活模式导致了身体患上了癌症，那么改变你的生活方式就是改变癌症生存的土壤（记住一定要改变你现在的生活模式）。常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。当然良好的生活习惯，规律的作息，适当的运动，都是战胜癌症不可缺少的环节。