羽毛球运动的放松与整理

羽毛球运动的放松与整理-陈伟华羽毛球教学42.羽毛球是一项运动量比较大的运动项目，在结束运动时科学合理的整理放松活动能使运动员得到更好的锻炼效果。运动后的放松整理能使肌肉，骨骼达到放松调整的目的，用利于体能恢复。