花样滑冰双足向前换向-花样滑冰教学28

花样滑冰双足向前换向是花样滑冰步法的基本动作。前几集栾波教练给大家介绍了花样滑冰的基本动作和基本能技术，要完全掌握这些技术还需要大家自己下一翻功夫努力学习。从本集开始学习花样滑冰的基本步法，虽然基本步法看上去并不显眼，但是确是花样滑冰动作连接的关键，所以大家一定要重视基本步法练习。本集先教大家花样滑冰双足前换向的方法。以逆时针换顺时针方向为例：右臂在前，左臂在后，沿逆时针方向向左压步，滑至两圆切点处双脚自然平行站立滑行，双臂自然下垂；滑过切点处向右压步同时左臂移向前右臂移向后。