左前压步-花样滑冰教学16

花样滑冰压步也称为交叉步是花样滑冰最基本也是最重要的滑行，是获得速度和改变滑行方向的重要方式。压步的姿势和动作能突出表现一名滑冰爱好者的滑冰风格和滑冰基本技术，所以大家要严格遵守花样滑冰的动作要领进行练习。本集先学花样滑冰习左前压步。左前压步的动作是：左肩臂稍在后，右肩臂稍在前，上体保持直线滑行的姿势，身体向左倾斜，右脚经左脚前交叉，左脚外刃蹬冰，右脚前内刃支撑向前滑行；右脚内刃蹬冰，左脚前内刃蹬冰沿逆时针向前滑行。两脚交替练习。刚学完直线滑行的同学学习左前压步有很大难度，栾波教练将通过分解教学让大家掌握