冰上滑冰摔倒-花样滑冰教学5

花样滑冰教学第5集主要讲解如何预防冰上滑冰摔倒和滑冰摔倒的方法。在冰面上滑行由于冰面很话摔倒是在所难免的。由于初学者缺少经验在摔倒时特别紧张，拼命的挣扎，这样不仅不能制止摔倒，还非常容易摔成重伤。如果在摔倒时能顺势倒在冰上就能很好的缓冲身体摔倒时的力量，把摔倒的伤害降低到最小。学会在冰上摔倒才能让自己大胆放松的在冰上自由滑行。摔倒时为了保护自己要屈膝团身，顺势倒在冰上。摔倒后双膝跪地，双手扶地，先一条腿站起，再另一条腿站起。