轮滑弧线滑行蹬地方法-轮滑教程19

轮滑弧线滑行蹬地方法是轮滑教程第19集，主要讲解在弧线滑行的时候如何侧蹬。要求在弧线滑行过程中上体要放松，大腿小腿要前弓，上动下不动（上动是指髋部、大腿、膝关节这部分肌肉进行蹬地动作；下不动是指小腿和踝关节保持不动）。在练习弧线滑行蹬地前可以在原地做弧线重心移动练习和弧线滑行牵引辅助练习来模仿身体移动体会蹬地平衡的感觉。本集也会叫你如何变换弧线跑、单脚S形过弯。