张蕙兰瑜伽教学视频19

张蕙兰瑜伽教学视频是最早在大陆推广的瑜伽教学视频，内容通俗易懂，是瑜伽中的经典教程。本集包括桥功、双腿背部伸展功、手指强壮功、交叉腿功、瑜珈眼功等内容，全长31分钟。