张蕙兰瑜伽教学视频全集17

张蕙兰瑜伽教学视频是最早在大陆推广的瑜伽教学视频，内容通俗易懂，是瑜伽中的经典教程。不论学员还是教练都是值得学习。本集包括：展臂功、顶峰功、简易船功、完全瑜珈呼吸功、简易单腿竖功、颈功、交叉腿功、战士伸展功。全长30分25秒。