张蕙兰瑜伽教学视频全集04

张蕙兰瑜伽教学视频是最早在大陆推广的瑜伽教学视频，内容通俗易懂，是瑜伽中的经典教程。非常适合自学的朋友。本集包括展臂功、单竖腿功、臂花环功、双竖腿功、瑜伽放鬆功，全长30分22秒。