马虹太极拳推手教学训练2

这是马虹太极拳推手教学训练第二集全部4集，前两集主要讲解推手练习后2集主要讲解单式训练和功力训练的方法。推手是太极拳盘架子向技击过渡的重要手段，也是检验拳架是否正确的试金石。推手并不是太极拳独特的发明，很多内家拳发行八卦掌、形意拳等都有推手练习。本集主要内容有双推手的进一退一练习，双推手的进三退三教学讲解与练习，圆形推手的教学与练习，乱采花教学与练习。马虹老师在视频里强调了大家可以双手打轮进三退三，也可以直接走大捋进三退三；圆形推手下面双腿走八卦步，上面双手掤、捋、挤、按、、、、、、。