酒泉肃州跆拳道培训

甘肃酒泉肃州区跆拳道私教李俊杰

找我：女子防身术、跆拳道实战、少儿空翻、双节棍、跆拳道品势、抬拳舞、幼儿体适能。专注跆拳道训练、专业教学10余年。因为热爱所以坚持，在酒泉市颇负盛名，教过几百个青少年。

接下来我分享一些跆拳道技巧，相比于单独的锻炼运动，跆拳道这类对抗性运动是更容易受到更强的冲击力，出现外伤的风险也会更大一些。

但就骨骼发育是否会受影响，主要看骨骼的生长点，也就是骨骺是否受到损伤，通常是累及关节的骨折才会影响到骨骺。

跆拳道训练控制好训练强度，不让孩子和明显不在一个级别的人做对抗性训练或比赛，是不至于造成骨折或关节损伤，所以不需要担心。

而且，适度的运动锻炼，一方面能增加骨量，让骨骼更强韧，另一方面还可以帮助控制体重，避免下肢过度负重，也有利于骨骼和身体健康。

练习跆拳道对孩子有什么好处

练跆拳道最明显的好处首先就是身体方面的锻炼，跆拳道训练过程中的各种动作；比如踢腿、拉伸以及配合的手臂摆动，都可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，孩子身体的柔韧性和协调性也更能得到锻炼。

除了身体方面，跆拳道训练其实对孩子的心理成长也很有帮助。

跆拳道是一种讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，在日常训练对抗中对孩子建立自信心也是很有帮助的。

跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，未学艺先学礼，未习武先习德。礼仪文明建设一直在线。

练习跆拳道，是一种精神的锻炼，让你不断的发现自己的不足，不断的练习，但是，随着时间的推移，你会越来越成熟，越来越沉稳！

练习跆拳道是一种不断突破自我认知的过程，你会发现自己的弱小，内心的卑微，但在一次次的挑战中，你会越来越坚强！

练习跆拳道是一种艺术美，展现你的审美能力，你的一举一动，都代表着你对美的理解，这种美，是无与伦比的！

我是一名跆拳道教练，想学跆拳道的同学一定要记得找我哦，我在甘肃酒泉教学，教你短时间内提高防身术，打得又快又好，联系方式：18814031113（微信同号）。