深圳爵士舞培训中心

钢管舞的优点：

1、有效减去腹部，腿部多余脂肪

2、减缓城市生活压力

3、使女性的变的果敢、大胆、自信

4、可以就业

5、增进夫妻感情

6、扩大交友圈

7、增加自身魅力， 提升气质

学习钢管舞的一些常见问题：

1．什么类型的人适合学习钢管舞？

只要是对运动或舞蹈有兴趣的人，都适合学习。除去高血压，心脏病患者。

2．学习钢管舞需要有舞蹈基础吗？

不需要， 有舞蹈基础当然更好，柔韧性协调性会更好一些，但对于没有舞蹈基础的人来说，只要进行规定的体能训练就可以了，每天要上半个小时的体能训练课，主要是做仰卧起坐、俯卧撑、压腿等，用来锻炼手部、腿部和腰部的力量。

3．钢管舞减肥效果怎么样？

8堂课后可以收到明显的减肥效果，主要针对腹部、腰、大腿、手臂、整体塑身。 一套规定动作做下来，会大汗淋漓，不仅能减去腹部、肩部和臀部的脂肪，还能提高心肺功能。

4.学完在家可以练习吗？

便捷式的钢管进行可随意安装，不用时可收起来。在家也可以练习。

5、穿什么服装上课？

着装：钢管舞靴和短裤

6、学习钢管舞教练班需要基础吗？

零基础一对一指导学起，针对不同程度分开学习，顶尖老师挖掘您的潜能。

7、学习钢管舞对年龄是否有限制？

对年龄没有特别限制，只要喜爱、年龄在16岁以上，身体健康即可。

8、担心身体柔韧性差、没有乐感，怕学不会？

身体的柔韧性可以通过专业舞蹈基本功来训练好，乐感在学习过程中，老师会专业讲解。华翎针对成人特点，包学会。

9、上课时间是怎么安排的？

学校开设全日制班、周末班、晚班。针对不同情况学员上课。外地学员可提供住宿安排。