拳击的基本动作

站立姿势：

1.重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓。

2.左右脚的步子考虑前后左右稳定即可.双腿有弹性.后脚跟提起.后肩低与前肩.

3.双手举起,前手高低平视线,左右不超过鼻子.拳比肘在前.后手贴脸侧面.

4.双肘自然下垂.

拳法:直、钩、摆

直拳---出击时高低平视线，对着鼻尖方向出去。不要抬肘。拳峰可转可不转。

钩拳---弯腰，动作象跑步摆手一样，但是肘不能后拉。方向1，往前。2，往上。不要超过头。

平钩---转体，微蹲，人不能歪，发力出拳。拳不超过鼻尖，

摆拳---类似于平钩，手有一个甩的动作。

步伐：  

基本记住直进横退。进--以直线斜直线进攻，退---基本不要直线退，往横的方向退。