跆拳道的三大作用

      美国科学家研究证实，运动刺激可以有效地增加大脑的重量与皮质厚度。锻炼时的肢体动作千变万化，促使大脑各个不同部位迅速做出相应的机能反应，使大脑更加灵活。要想孩子的大脑生长发育良好，父母除了给孩子提供良好的营养和保证充足的睡眠外，更重要的是提供丰富的信息刺激和运动。

      跆拳道作为一项被国家推广的健体运动它对人体的作用是不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上下格挡、拉伸等动作，都可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而促进手眼协调，增强幼儿的体力和柔韧性。概括起来说跆拳道对人体有三大作用。

      一、育心：

      儿童和青少年时期是心理发展的关键期，但意志的发展不像语言和思维那样迅速，所以，人的意志品质总是在面对挫折、失败和磨难中才能表现出来。而很多情况下，意志品质是在体育运动中磨炼出来的。惟有进行强有力的体育运动，让孩子心“苦”、体“劳”，不断体验欢乐与痛苦，成功与失败，其坚忍不拔的毅力和信念才得以养成，才能在将来担当更大的重任。

      跆拳道因其训练内容丰富，教育意义深刻，且对于性别、年龄没有过高要求，所以是最适合少儿训练的体育项目。通过培养孩子的意志力、忍耐力，磨炼其勇敢、坚强、坚持不懈的性格，培养良好的情绪，提高自信心，从而学会对人、事、物的正确态度。通过跆拳道训练，培养其乐观的生活态度和积极、健康的生活方式。

      二、知礼（养德）：

      跆拳道的精神核心就是“以礼始以礼终”，通过训练前的敬礼，表达对国旗、国家的尊重；通过师生、同伴间的互敬，表达对老师、尚武者的尊重；通过比赛时对裁判、对手的行礼，表达对所有参与者、付出者的尊重；通过着装方面的讲究，来表达对这项运动的尊重等多方面。

      让孩子理解“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。同时，将道场上的“礼”内化成生活中的“礼”，在生活中也做到有礼有节，通过“知礼、懂礼、行礼”促进社会化，提高与同伴，与他人交往的能力。

      三、启智：

      运动是开启智慧的钥匙。跆拳道可给大脑许多良好的刺激。在训练过程中，有相对平和、考验记忆力、空间感的品势训练，也有较为激烈，考验观察力、判断力的对抗训练；有平心静气的冥想练习，也有节奏欢快、律感十足的跆舞练习。跆拳道的练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，更是空间感知、经验、想象、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于形象思维的开拓，提升创造力、注意力、记忆力，从而促进大脑潜能的开发，而这些能力的恰恰是学习能力好坏的关键。