与武结缘 感恩太极

                                                         与武结缘  感恩太极

                                                                          ——宿迁市陈式太极拳第十二代传承人胡继军

少年习武

      本人自幼喜爱武术，少年时期受家族的影响，随叔父练习少林拳、形意拳，同时与喜爱武术的少年伙伴经常在一起玩耍练习，在习武过程中，没有刀、没有棍，就用木板自制一把木刀，用挑水的扁担当棍练习，武术陪伴我度过了少年时光，同时也给我带来了少年的乐趣，至今回想起来还历历在目。  

      小学二三年级时，下午放学后，正常和小伙伴们在一起舞刀弄枪。有时在学校里，有时在离家不远的黄河滩或庄家地里，练习拳、刀、棍术，什么鲤鱼打挺、前手翻、抢背、旋风脚、二起脚、旋子......，练的满身是汗，浑身是泥，有时忘记回家吃饭，一直到天黑才回家。      

      记得有一次，与一位小伙伴对打，当他退到一棵梧桐树边，我一拳向他头部打来，他往旁边一闪，我一拳打在梧桐树上，当时树上凹出一个小拳窝，水从拳窝中渗出，但是我的手也肿胀了好几天。小伙伴都说：“你太认真了，使那么大劲干么......”。一份汗水，一份收获，因为练武，少年时的我身体强壮，经常帮父母干一些重家务，如挑水、抬大包、拉平板车等。    

坚实的武术功底，为后来的我学习太极拳打下了很好的基础。

       随着年龄的增长和对武术的挚爱，并通过阅读各种武术书籍与杂志，使我更加喜爱武术，并一直坚持练习至今。

胡继军会长接受宿迁市电视台采访

与太极结缘

      在练习武术的过程中，偶然一次，我在当时的新华书店，买到一本1982年出版的田秀臣、阚桂香写的《陈式简化太极拳》一书，当时新华书店武术书籍非常少，在没有老师的情况下，我一边看书一边练习，这是我接触陈式太极拳的开始。非常有戏剧性的是，现在田秀臣前辈是我的师爷，阚桂香是我的师姑，可能这就是太极缘吧！

      我一心琢磨太极拳书里的拳理拳势，越学兴趣越浓，但是有许多不明白之处，加之书本上的知识是有限的，以及想有更高的追求，我就萌发了拜师的念头。

      2002年通过河北省石家庄马虹老师的介绍，拜南京凌志安为师。2010年又拜北京田秋田（田秀臣的侄子）为师，成为陈式太极拳第十二代传承人。在两位恩师的精心教导与培养下，使我的拳艺大有进步。

      我的第二位太极拳老师田秋田，是陈式太极拳第十一代、北京陈式太极拳第三代传人。与老师相识并拜入门下，是非常有缘的；2004年10月，我随南京师兄凌南平到江苏连云港市，参加“中国—连云港首届全国太极拳交流大会”太极拳比赛，当时我获得第二名。老师作为特邀嘉宾在比赛现场，看到我的比赛场景，对我说：“年轻人，打得好，你是什么地方的......”。通过与老师的交谈，他对我的体格与拳艺非常满意和喜欢，并送给我一套田秀臣师爷的影像光盘。鸿雁传书，通过几年的书信来往与电话交谈，我有了拜师的念头。用我的真诚之心，终于感动了老师，同意收我为徒。2010年4月，老师不顾年事已高，路程遥远，亲临我的家中传拳授艺，并举行收徒仪式，正是接纳我为入门弟子，并送书法作品《太极缘》一幅作为纪念，鼓励我练好拳并传承发扬。

太极之路

      在练习太极拳的过程中，在没有明师教导之前。通过书本、杂志的学习，以及和拳友的交流，我感觉对太极理论有了一些认识，在拳艺上有了一些进步。但是，通过走出去参加比赛，外面的世界非常大，听到的、看到的、接触到的......；真是，天外有天，人外有人，感觉白练了这么多年。对拳的理解、练习的方法、真是差之毫厘，谬以千里。

       回来后，在和拳友的交流中，我们分析了我们当地的整体太极拳的状况，其中一位拳友陈复松（后来成为我的师兄，他是马虹师叔的弟子）说：“继军，如果你是锻炼身体，这样就行了，不必要求太高；如果你想追求更高，就必须走出去，访高朋拜名师......”。师兄的一席话，让我思量很久，一是因为当时我的家庭比较贫困，夫妻二人的工资，只能维持每月的生活开支；二是思想比较落后，我有三个女儿，一个读初中二个读小学；所以，生活上捉襟见肘。

       但是我人生唯一的喜爱是武术，是太极拳，我想追求更好、更高，想通过我的传递，把太极拳传承下去发扬光大，造福大众，给人们带来幸福和欢笑。很高兴我拜师的想法，得到爱人的支持，至今回想起来，真的要谢谢我的爱人。没有家庭的和谐，爱人的理解，我的太极梦是不可能做到的。

师门情深

       南京陈式太极拳第十一代传承人、太极名家凌志安恩师，是我的第一位太极拳老师。

       想起第一次相识的情景，仍历历在目，记忆犹新。恩师宽厚待人、和蔼可亲的面容；轻灵潇洒、松软弹抖的功夫，使我难忘、如痴如醉。在南京大学恩师的教学点，恩师对我的师兄弟们说：“这是宿迁来的小胡，你们以后多多帮助他，小胡练一练”，我连忙说：“我学的比较杂，学过陈式简化太极拳、陈正雷老师的老架、马虹老师的新架，打的都不好，请老师指教”。

       演练时，我打了一趟马虹老师的新架，震脚发劲，出拳迅猛，翻腾跳跃，时而带有发声。练完后，满脸是汗，气喘吁吁。来自南京各个晨练点的师兄师姐和学生们，都为我鼓掌，可老师没有任何举动，表情平淡，好像在想什么。我连忙走到老师面前，老师看了看我说：“基本功还可以，能看出从小练过一些，打拳还得下功夫”。可能是人多，给我在大家面前留个情面，没有说透。但我从老师的眼神中，看出我打的拳老师并不满意。

       大家晨练后，互打招呼各忙各的，老师因有事，对我的高师兄说：“你陪小胡去吃早点，中午你们都到我家吃饭”，说完就先走了。

       高师兄一边吃早点，一边对我说：“小胡，今天你的拳，从外形来看，比较中正，舒展大方。但是腰胯动的不多，只要你肯下功夫，跟老师好好学，将来一定有成就”。我连忙接到：请师兄多指点，有时间请师兄到宿迁市做客，品尝洋河美酒。

       宿迁市到南京坐车需四个钟头左右，我基本一个多月去一次。因为在家时，一有空闲的时间，我就消化老师教的动作，不管是上班下班，有时间就练就琢磨，有不明白的地方就写下来，多么渴望老师在身边指教。每次到老师那里，有时住在招待所，有时住在老师家里。教学时老师非常严格，有时一个动作练一上午，直到你做对，老师满意为止。整个练下来，腰疼腿酸，胳膊都抬不起来，真的想放弃。如搬拦捶动作，要做到大腿与地面平行，松肩沉肘、松腰沉胯、屈膝沉劲，腰裆折叠旋转，发劲时下盘要稳，身体不可有起伏，劲要松而沉。

       同时，恩师在生活上对我又关怀备至，督促我勤换洗衣服；恩师常提醒我，在外面吃饭不卫生，不许我到外面吃饭，每次到南京受教，都在恩师家里吃饭，我感觉在自己的家中一样很随和。

       2003年8月6日，我德艺双馨，恩重如山的恩师凌志安，离我们而逝去。在哀思悲痛之余，我更加珍惜老师教导的点点滴滴，不敢怠慢，勤加练习，已报恩师培育之恩。

        自恩师仙逝后，每次到南京都向师兄们请教，特别是师兄凌南平，对我灌注的心血最多。南京的夏日，像火炉一样，晨练后，回到师兄家中，我们赤着背，穿着短裤，在客厅中，师兄继续为我捏架子，一遍又一遍，全身像水洗一样，汗水一滴滴落在地板上。师兄对我说：“小胡，你来南京时间是宝贵的，不能浪费时间，要多学多练，回去更要下功夫，一定注意多练”，听着师兄关爱的话，那一刻，我心里一酸，想到师兄对我的关心、对我的好。我暗下决心，不管多苦多累，我都要带着恩师的希望、师兄们的期盼，把陈照奎师爷传播，凌志安恩师传授的陈式太极拳，传承下去发扬光大。

        北京情愫，时刻萦绕在我的心头。在几年的书信往来中，田秋田老师寄来了许多资料和光盘，我学习中有不懂不明白的地方，就写信或打电话请教老师，老师都耐心的一一给予解答，有时还主动来电话询问练习情况，使我倍受感动，激励我努力向前，不敢松懈，我打心里感激老师。

        2010年4月，田秋田老师与田永新大师兄、陈建军师姐、潘英师姐一行四人亲临我的家中，给我带来了拳谱、光盘资料，老师为我讲解了陈式太极拳在北京的传承发展历史，看了我的拳械练习，然后对我说：“继军，你很用功，比以前进步不少，但要练出太极的精髓来，打出自己的风格特点，把陈式太极拳传承发扬下去，我已老了，就靠你们了......”。

        在几天的时间里，老师为我重新捏了架子，进一步纠正桩功、缠丝功，又把太极剑太极刀的用法和重点地方，细致的讲解了一遍，最后，老师把新编的陈式四十六式太极拳又传给了我。师兄师姐也给我很多的指点，对重心虚实，双重，手脚的顺逆缠丝，身法等，对我进行讲解并示范，温馨的交流，增加了我们师兄弟师姐弟的情谊，真的是太极一家亲。

我觉得时间不够用，早晨天还没亮，我就早早起来，温习老师教过的内容；晚上，等老师睡了，又练习到深夜。一直陪伴在老师身边，珍惜这难得的学习机会，几天下来我有点疲倦，老师都心疼我，对我说：“继军，功夫不是一天两天练出来的，要注意身体，在领悟的情况，坚持下去，会有收获的”。老师细心的教导、慈爱的关怀，虽然是初春乍寒，使我倍感温暖，我想：无论多么辛苦，我都要按田老师的要求，把太极拳练好，传承发扬下去，不辜负田师对我的精心培养。

太极传承

       在求学和探索的过程中，边学边教边传播，学生由最初几人，慢慢发展到几十人，至今有一百多人，并在全民健身中积极传播和推广太极拳运动，影响和带动周围全民健身锻炼者有上千人，大部分锻炼者受益于太极拳的健身养生效果。在此浓厚的健身氛围中，由我倡议和发起，经体育主管部门批准，在原《宿迁市陈式太极（照奎架）梦之蓝研究会》的基础上，2012年7月27日成立了《宿迁市洋河陈式太极拳协会》，经协会常务会选举，由本人任协会首届会长。

        协会成立一年多来，积极响应全民健身号召，参加各项协会交流、公益活动与体育主管部门培训班，宣传和传播太极拳健身养生理念。

        多次带队参加全国与省内外及市级比赛，共获得金牌15枚，银牌11枚，铜牌6枚及等级奖四十多个，在市级和全省以至全国有一定的知名度。长期以来积极响应体育主管部门与政府号召，宣传推动全民健身运动，传承弘扬太极，为广大市民健身服务，并得到上级体育主管部门认可与表扬。本人曾被宿迁市电视台专题采访报道，对太极拳的健身养生功效，进行了专题讲解。协会培训健身基地被宿迁市体育局评为“市级优秀健身晨练点”。

        至今，对两位恩师稍有安慰的是，我取得了一点成绩，但离两位恩师的殷切希望，还相差甚远。我将继续努力，把两位恩师传播撒下的种子，在宿迁市、江苏省乃至全国，都能生根发芽，开花结果，已报两位恩师精心教诲和培养之恩于万一。  

        恩师教诲，一生难忘；师恩浩大，永泽我心。

结束语

        太极，健身养生之术；太极，人类幸福的指南针；和谐社会，感恩太极。

作者简介：

        胡继军，男，江苏省宿迁市人，（1969——），师承：南京市陈式太极拳第十一代传承人、 太极名家凌志安；北京市陈式太极拳第十一代传承人、北京陈式太极拳第三代传人、太极名家田秋田。中国武术协会会员、中国武术段位制五段、江苏省武术协会会员、江苏省省级太极拳教练员、国家二级社会体育指导员、陈式太极拳第十二代传承人、江苏省宿迁市洋河陈式太极拳协会会长。