太极拳给我健康

      如果你问什么运动最好？我会告诉你是太极拳；如果你问那种方式锻炼身体最好？我也会说是太极拳。太极拳作为中国传统文化的代表经历上百年的发展而经久不衰，是因为它对人体健康确实有独到之处。太极拳给我健康.

      我以前在银行上班，有着让人羡慕的薪水。但是作为中层管理人员压力也是非常大的，24小时都不能关手机，有时候半夜都会通知开会。长期的伏案，高强度的工作，再加上不规律的生活，我患上了神经衰弱。一天两天睡不好觉还能坚持，但是天天睡不好就不是滋味了。睡不好吃不香，身体越来越差，工作也经常出错。为此领导找我谈过几次话呢！搞的我心里压力也很大。

       没办法只能求助于医生，也吃了很多药，都没有什么作用。我才40出头已经开始掉头发了，想想就感觉可怕，时间久了自己经常心烦意乱的，对前途也越来越没信心。

       一次有个多年不见的老朋友来看我，他精神状态特别好，40多岁的人了，看上去30岁一样。和他真是没法比。他非常喜欢运动而且最近迷上了太极拳，建议我也练太极拳。之前吧，一直觉得工作忙也没心思运动和锻炼，现在看看身体越来越差不锻炼也真是不行了。可是我嘴上说好，心里不不想练太极拳，总觉得太极拳都是老年人练的，自己还每到那个时候。没想到朋友特别热心，第二天就把一套马虹老师的教学光碟送给我了，让我先跟着学习下，临走的时候还嘱托我一定要坚持练习。

       说实话当时我是觉得不练不好意思，万一以后遇到朋友不好说，就跟着光碟学习起来。没想到马虹老师介绍自己的经历和太极拳的好处把我深深的吸引了。从此开始跟着光碟练起了太极拳。大概3个多月的样子我就感觉晚上睡觉比之前踏实多了，一晃我已经练太极拳8年了。也拜了师，这期间我还去过石家庄拜访过马虹老师。现在我已经是一名太极拳迷了，有时候走路都是练拳的。至于神经衰弱早就好了。太极拳不仅治好了我的神经衰弱，还治好了我的颈椎病，而且酒也比之前能喝了，太极拳给我健康，感谢太极拳。要是别人和我说这些我还真不一定信，但是这都是我的亲身经历。借爱教练私教网《感恩太极》活动写出来，一是感谢曾经指引我练太极拳的朋友和我的师傅，还有马虹老师；二是希望更多的人可以从我这个平凡的例子得到启发，练练太极拳对身体和健康会有很多好处。

        啰嗦了半天，不知道对大家有没有帮助，不写了。谢谢大家耐心读完。

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