羽毛球发力的一点感悟
刘嘉成 2023-12-14 12:12:46 1245浏览量
1力从根起,蹬转发力。必不可少。脚下的力传导到腰髋
2腰腹发力,核心发力。必不可少。接收来自脚下的力后,把力传导上去到肩膀
3鞭甩发力,大发力。必不可少。由大臂带动小臂把腰腹传来的力传导到手腕去
4闪动回弹发力,小发力。可无,用了锦上添花。接收小臂内旋产生的力,回拉拍面,力传导去手指
5手指发力,末梢发力。可无,用了锦上添花。靠后三指突然搂紧制动球拍发力
1力从根起,蹬转发力。必不可少。脚下的力传导到腰髋
2腰腹发力,核心发力。必不可少。接收来自脚下的力后,把力传导上去到肩膀
3鞭甩发力,大发力。必不可少。由大臂带动小臂把腰腹传来的力传导到手腕去
4闪动回弹发力,小发力。可无,用了锦上添花。接收小臂内旋产生的力,回拉拍面,力传导去手指
5手指发力,末梢发力。可无,用了锦上添花。靠后三指突然搂紧制动球拍发力