科学告诉你：打篮球与身高增长真有关系吗？

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篮球是一项非常适合青少年参加的运动，因为它可以全面锻炼身体各个部位的肌肉，促进身体的新陈代谢，提高骨骼组织的血液供应和营养供给，从而有助于骨骼健康生长，对于青少年的身高增长具有积极的影响。

 

但是，需要注意的是，篮球的作用是有限的，大约只能影响到青少年身高增长的70%-75%，其余的还受到父母的遗传因素的影响。

 

若想通过打篮球来助长身高，青少年应该坚持参加体育锻炼，并且注意饮食结构和睡眠质量等。

 

这些都是有益于身体健康和身高增长的因素。

 

然而，如果青少年的生长发育已经接近成熟期，那么通过篮球运动想要再增高的幅度就变得非常有限了。

 

如果想要达到目标身高，有些人可能会寻求医疗手段来帮助他们增高。

 

这种方法只在骨骺线未闭合的时候才有效，因为这时对身体健康的干扰最小。

 

如果已经错过了这个时机，即使运动再多也只会浪费时间和精力。

 

因此，如果真正想要增高，必须尽早采取措施，在最佳的时间内为自己加油。

 

 

 

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