马术运动有什么好处？

马术是一项“贵族运动”吗？

  
近年来随着马术在奥运会、亚运会、省运会等大型赛事中频繁出现，越来越多人了解到马术，很多年轻人更是被这项运动深深吸引！

  
马术从高高在上的运动，变成很多孩子和家长都喜欢的大众运动！

 

 

马术这项运动有什么魅力呢？究竟有什么好处？

 

马术运动让你亲近大自然，感受生活的气息。现在的年轻人，以及被手机、ipad等电子产品牢牢吸引住了，让孩子抽时间来锻炼，是一件很难的事情！

 

马术这项运动可以让你亲近大自然，在马场中驰骋，感受阳光和新鲜的空气，体会生活的本源！

 

马术可以让你全身得到锻炼！有研究表明，骑马10分钟，我们的内脏被按摩10万次。骑马30分钟，相当于打了一场激烈的运动赛事，比赛篮球、足球、网球等比赛。

  
骑马过程中还可以很好地锻炼孩子的平衡能力、协调性、灵活性等，有效促进身体的发育和身体素质的提升。

 

除了骑马，还会参与到喂马、搬运马匹装备、清洁马房等等，这些都是体力活，可以锻炼身体，长肌肉！

 

马术可以让你收获优美的身姿！骑马的人，身材都很挺拔、优美！在骑马的过程中，需要挺胸、坐直等姿势，这些都会让我们远离驼背等不良姿态！

  
马术可以让你的视野与众不同！大多数一生中看世界的视野，一般和自己的身高高度差不多。骑马时，人的视野会远远高于我们的身高，完全是另一种看世界的体验，尤其在骑马驰骋时，跨越栏杆，那一刹那，让我们看到不一样的视野，战胜心中的恐惧，迎接新的挑战！

  
马术可以培养爱心！马术是需要人和马共同去完成的运动。马是有生命的，需要我们和马进行沟通，感受马的感受，培养人与马的感情，可以让骑马者更有爱心和耐心。

  
此外马术对于疗愈自闭症、抑郁症有很大的帮助，如果你懂马术，就可以去做自愿者，帮助更多有疾病的人士，培养爱心！

 

马术可以培养人类众多优秀品质的运动！勇气、毅力、自我肯定、果断、镇定、应变能力、进取心等，通过马术运动都可以得到培养！

  
马术是充满的挑战的运动，马是否能听从你的指挥，按照你的意图去走呢，是很考验骑马者的与马沟通能力，是否有足够的勇气应对不可控的情况，能否镇定处理，并采取果断的方式把事情处理好，骑马就是生活的修道场，提前演练生活的种种境遇！

 

 

练习马术需要到马场，并找到合适的教练。

  
爱教练平台专注于体育事业，帮助每个家庭爱上运动，马术是一项很能锻炼人品质的运动，爱教练平台有很多优秀的马术教练，如果大家想找马术教练，也可以联系客服。

 

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