瑜伽教学教程视频汇总（5集）

一提到瑜伽，大部分人想到的都是很多高难度动作，事实上，这只是瑜伽里非常小的一部分。《瑜伽经》里告诉我们：“瑜伽体位法初始目的是为了使真正的瑜伽练习更加省力，也就是练习对心灵的认识与控制，所以，瑜伽真正的意思是心的知识”。本集合包含了瑜伽现场教学视频，从基本的技术动作，到进阶的技战术打法，应有尽有，内容丰富，实在是不可多得的教学视频全集！（如因版权原因视频已下架，可以加客服微信18814031113领取全套视频）

 

1、45分钟力量瑜伽练习

https://www.ijiaolian.com/video/detail/2417

 

2、最实用瑜伽教程，跟着老师练瑜伽

https://www.ijiaolian.com/video/detail/2355

 

3、张蕙兰瑜伽教学视频全集1

https://www.ijiaolian.com/video/detail/148

 

4、张蕙兰瑜伽教学视频全集2

https://www.ijiaolian.com/video/detail/149

 

5、张蕙兰瑜伽教学视频全集3

https://www.ijiaolian.com/video/detail/150

 

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