怎么才能学会羽毛球预判？这8个方法你可以试一下！（一）

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羽毛球是一项动作精细，技战术灵活多变，对抗激烈的竞技项目，具有球速快，出手动作一致性要求高等特点，因此它是一个判断难度高和复杂的运动项目。

 

想要在极短的时间内对来球作出迅速，准确的反应和对策，必须具有高效率搜索信息并作出决策的能力。就要学会预判对手的回球。只有看穿对手的动作，才能洞悉对手的回球意图。

 

通过观察对手的击球习惯和自己对这种球常回的路线二者相结合，得出这种球的回球线路，这就叫预判。

 

预判完了，就要有身体的行动。那么此时要有两手准备，当预判的把握高时，那就提前移动到位去等对手；当对于这个球把握不高时，那就不要提前移动，但要在意识上有一个大体的方向，身体做好朝这个方向移动的准备。

 

 

预判属于一个高进阶的思想活动，是经过长期的经验积累和总结，来形成对对手击球的判断。

 

那么预判是否可以通过学习，慢慢积累呢？答案是可以的。

 

下面广州海珠羽毛球教练就来摸索一下预判要从哪些方面入手。

 

1、观看比赛时把自己设想为其中的一员

 

我们平时在看羽毛球重大比赛的时候，不要只看热闹，而要将自己假设成其中一名运动员，这样你在观看比赛时会随时随地的思考：“这个球对手会怎么回？我会怎么接？”

 

如果自己的判断与视频中的运动员判断不一致，则要思考原因，采用这样的方式去看比赛，你可能会感觉比赛场上运动员累，但这对于提高你的预判能力甚至是技战术运用都有显著效果。

 

2、从自己击球结束后开始预判

 

经常能看到有球友在场上打完球，就原地等对手的下一拍，或者每次击球后，都回到场地的中间。这就是典型的对预判没有想法的表现，也是大家经常说的击球不连贯。有经验的选手，早已经根据自己击球的手感和对手的跑位及接球动作，做大体的预判了。

 

 

3、观察对手挥拍及触球方向

 

要善于观察对手的回球习惯，要集中注意力盯住对手球拍触球前的击球动作，将注意力放在其挥拍动作以及球拍触球的一刹那。

 

根据对手挥拍的速度，判断来球是后场还是前场；根据球拍触球的角度来判断是直线还是斜线，尤其是后场吊网前球的直线和斜线变化就要通过球拍接触球刹那间的角度来判断。

 

广州海珠羽毛球教练认为判断所需信息归纳为两点：

 

【1】来球方向与挥拍方向；【2】球拍与球是正面接触还是有夹角。

 

4、听对手击球时的声音

 

羽毛球运动中的判断是全方位的，前面提到的观察主要是在视觉上收集对手信息，而听觉在判断中也起着不容忽视的作用。

 

我们可以通过对手击球声音来判断球拍传递给球的力量有多少。杀球和高远球的击球声音很响，劈吊、劈杀的声音较响，而轻吊和拦吊几乎没有声音发出。

 

通过视听，判断击球力度、球拍与球接触方向，成功率增高。

 

 

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