太极拳状态浅说---雷生霖

                                   太极拳状态浅说---雷生霖

 

      太极拳练习从一招一式的熟练，到手眼身步法的自然，都是太极拳练习者心里状态、身体状态的准备，练习到一定层次后，自己的心里状态、身体状态的组合就是太极拳状态，下面试着粗浅的说说几种太极拳状态。

       太极拳状态之一：明镜高悬、明察秋毫。

       明镜高悬说的是心如明镜，安定平稳，能照见一切；明察秋毫就是对关联体之间的细微变化做到心中有数。

      太极拳状态之二：一身正气、两袖清风。

      一身正气指的就是太极拳练习的立身中正，不偏不倚；两袖清风就是用意不用力，沾连粘随的运动。

       太极拳状态之三：以人为尊，唯命是从。

       以人为尊就是以真诚心尊重对方，不卑不亢，平等心对待自己；唯命是从是用心感受对方的信息，不折不扣顺势而为。

       太极拳状态之四：自然潇洒、得意忘形。

       自然潇洒说的是举手投足没有任何的故意，都是因势而起，借势而动；得意忘形是在意境同状态吻合后，形成于无意，不执着且清静的心境。

      太极拳状态之五：进退同时，动静同在。

      进退同时、动静同在说的是太极拳运动，有退必须有进，有动必须有静的阴阳平衡法则。

       太极拳状态之六：上下平等，内外同心。

      上下平等说的是用意不可有偏颇，内外同心说的是轴心必须稳定。

       太极拳状态之七：舍己从人、自我调整。

       舍己从人、自我调整说的是努力调整好自己的状态，适应对方给以的运动环境。

       太极拳状态之八：不拒不贪、随意而安。

      不拒不贪、随意而安指的是不拒绝不贪婪，在自我完善的状态里稳定地变化。

      太极拳是文化拳，是生活拳，一举一动无不渗透着生活的真理，如此练习太极拳将心态平和精力充沛，平安幸福！生命有终点，探索无止境，点的体会仅供兴趣相同的朋友们参考！

                                  ----雷生霖     2013.06.28