东莞武术教练，杨智光教练，首先把最好的武术教给你！

杨智光老师，是东莞武术老师、东莞武术教练。近期特地从东莞来到广州爱教练总部，杨老师分享了很多内容，值得很多武术爱好者学习。

  
杨智光东莞武术教练，致力于中医针灸和武术研究，得到过很大武学大的宗脉体系的传承。是一位武术、武德都很优秀的老师。

 

  
杨智光东莞武术教练，是董海川八卦掌第六代传世人、武当武技太极拳的传世人、萧氏八卦掌第四代传人、宋氏李派形意拳第六代传人。

 

杨老师的教学风格是有问必答，从不吝啬于教学，非常愿意把最好的东西都教给学生的。比如站桩就是最好的武术，也是最根本的。这个可以让很多人得到受益。

  
“站桩”在过去都是不轻易教的，师父要教站桩，首先要考验学员的品德，品德各方面过关才会教。但杨老师的发心很大，他认为站桩能让人真正的受益，所以对这个最好的武术“站桩”，只要你愿意学，他都愿意教你！真是师者父母心！

  
武术是中国的优秀传统文化，如果我们能练习武术，练习站桩，把身体锻炼好就是对我们自身是最大的好处了。

 

杨老师说，这个“宝贝”希望我们好好利用起来，希望这些优秀的文化能得到很好的传承，今后希望能持续弘扬，能让更多人得到受益！

  
“站桩”有什么好处呢？

 

 

站桩能让人由内而外进行调整。

 

通过站桩能让你的能量从消耗转化为补充。

 

站桩不是静止不动的，他跟现代的健身和其他运动的锻炼方式不同，站桩可以分为两种，一种是经络中气血能量的运动，一种是全身肌肉骨骼的“蠕动”。

 

通过练习站桩，可以让我们增强专注力和提高身体抵抗力。

 

都市上班族如果练习站桩，可以减缓工作和生活的压力，还能让大脑变得安静，对睡眠有帮助。

  
在上一两个月，疫情期间，杨老师就感染了，很多人阳了怕症状更严重就不敢洗澡。杨老师站桩完，出了一身汗，马上洗澡，身体也没有再出现问题。

 

 

杨老师认为通过站桩，可以让我们的身体，消除这些病毒的障碍，从身心层面都变得畅通，不受到影响，当看待事情的角度变了，气场变了，能量场也会改变。

 

这个需要时间去锻炼，如果你想了解更多武术知识，你想学习武术，可以找东莞武术教练，杨智光教练进行指导！

 

  
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