如何从最简单的守时习惯开始培养孩子？

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给自己做的事计时

 

在认识时间和安排好时间的顺序之后，我们就要专注于提升效率了。针对学龄前儿童以及低年级小学生，这里更推荐无声的沙漏计时。沙漏计时这个方法，培养的是孩子的规则意识。对即将上小学和小学低年级的孩子，还可以配合“番茄工作法”。

 

原本“番茄工作法”时间段是25分钟，如果是学龄前儿童和低年级小学生，保持高专注力的时间大概在20分钟左右，所以针对学龄前儿童和低年级小学生建议先设置20分钟为宜。

 

将学习的时间分为若干个20分钟的时间段，每20分钟让孩子休息5分钟，如此循环，劳逸结合地让孩子的大脑保持高效运转，从而提升学习效率。

 

 

制定时间计划避免太细致

 

广州海珠中考体育教练发现有些孩子在假期时会制定计划表：以小时甚至是分钟做为间隔的，几点几分做什么写得清清楚楚。但这种太详细的计划，往往很难坚持下去。

 

计划永远赶不上变化，孩子在这种变化中很容易放弃，做不完表上的事情还容易产生挫败感。所以孩子初期计划应该是弹性制的，不能过于僵化。

 

有的任务可以以周、日为单位，日计划可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上这种整段时间划分，有弹性时间，会更加方便调整。

 

如果孩子年级稍大，不管是何种时间管理法，都要给孩子留有可支配的自由时间，也可以让孩子学会自己“赚取”自由时间。

 

 

从最简单的守时习惯开始培养

 

培养守时的习惯，就是在培养孩子的时间观念和时间管理能力：

和同学约好时间玩，提前10分钟出门；

上课提前10分钟进教室；

作业按照老师规定的时间交；

……

 

这些小细节，让孩子学会了用主动的方式掌握时间，有计划、不慌乱地面对所有事情。不仅如此，守时它能带给孩子良好的状态。比如孩子上课提前10分钟进教室，这个时间里，他可以整理好课本，更快地进入上课状态。让孩子从小享受守时带来的从容，孩子才会潜移默化地养成不拖延的好习惯。

 

放弃反复催促

 

反复催促孩子是一个常见的误区，重复又充满焦虑的声音，让孩子逐渐习惯逃避，更加拖延。想让孩子自觉地做一件事，最重要的就是帮孩子找回成就感和自信心，而催促在慢慢地破坏孩子的主动性。为了避免这种重复的催促，我们需要提前给孩子多点一些时间去做准备。

 

比如出门这件事，你可以对孩子说：“15分钟后就要出门啦，你准备好了吗？”而不是快要出门才开始大吼大叫，传递焦虑情绪。

 

最后，在孩子的学习过程中，请允许孩子犯错，让孩子体会到没有利用好时间、浪费时间给自己带来的后果。比如，当约定好用餐时间时，结束后及时收走餐盘，饥饿感会让孩子懂得遵守时间的重要性。

 

有时候，自然结果会比我们苦口婆心的教导要有效得多。培养孩子时间观念，是让孩子学会掌控自己的生活，这个过程也许会充满阻碍，但是比起催促和唠叨，鼓励和适当的放手来得更有效。

 

父母是孩子最好的榜样，想要培养孩子的时间管理能力，先从自身和“卡点儿”综合症说“拜拜”开始吧！

 

错过的整点会有下一个

但错过的时间不会被弥补

不用犹豫啦

该做的

就现在开始吧！

 

 

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