搓攻的三个基本套路练习
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搓攻的三个基本套路练习。
搓攻既是业余球手比赛中的主要技术手段,也是战术运用上的主要内容。因此,搓攻水平的高低关系到实战水平的高低。与专业选手相比,业余球手由于进攻的技术手段与对付旋转的能力都还有一定的差距,不可能象职业球手那样能任意发挥,潇洒自如,比赛中采用搓攻的几率要大,不掌握一定程度的搓球技术和搓抢技术,你的比赛就没法打下去。研究搓攻技术有一个基本前提,就是你必须要掌握搓球的技术,具体要达到一个什么样的标准呢?
广州番禺乒乓球教练认为主要要掌握这样三种技术,一是能搓转与不转;二是能具备长短球的控制;三是能具备良好的适应旋转的能力。最后一点主要是针对能力而言的,如果你能懂得不同的胶皮打出的旋转是什么特性,那么你就能较好的适应各种“怪板”的性能,不然一旦遇到怪板,你将一筹莫展,举手投降。下面列举的三个基本套路练习,就是基于上述要求的基础上来介绍的,如果你的搓球还欠火色,那么,先把搓球技术好好练练吧。
1、 搓变长球上手的练习套路
这个套路的含义,主要是通过搓球的落点变化,把对方的回球尽可能的调到自己的正手来。如果正手拉、打技术较好的朋友,可以更多的使用这样的套路球。方法是在反手对搓的情况下,主动抢先将球搓变到对方的正手位大角度,逼迫对方采用正手技术回接,此时对方回接会有两种情况,第一是采用进攻的手段;第二是继续用搓球回接。
因此,在进行套路球练习时,必须得有两手准备,对方上手进攻,你要采用对攻的形式还击;对方采用搓接,你要有上手的准备。要使练习获得好的效果,你在搓球变线之前的一板球要注意尽量向反手位拉开,以增加下一板球对方回接的难度。
难度一大,对方上手打出的落点在你的正手(斜线)的可能性就更大,威胁性也会有所降低。如果对方采用搓接,在旋转与落点的控制上也不会有很高的质量,你也能从容的抢到合理的击球位置进行抢拉抢打。
2、 搓变短球上手的练习套路
与上述练习不同的是,变线改撇长为搓短。同样要有两手准备,一是准备对方上正手挑接或点击,要采用对攻或推攻的方法予以还击。二是准备对方采用搓接。对方搓接也有摆短与搓长两种情况,对于摆到自己反手位的短球,要能通过反手进攻性技术,如挑、拨、推、弹、攻、拉等抢先上手,因为摆短的球在旋转上不会是很转,主要是把握好击球的时机和选择合适的击球方法。对于搓接到正手位的短球和出台球,要坚持用台内的短打和近台的抢拉抢打技术上手,力争主动。
3、 搓中侧身拉抢的练习套路
这是在双方势力均衡的情况下力争主动的技术手段。侧身拉抢的关键是落点的控制,即控制对方的攻势,压制对方的特长,先发制人,能通过起球来为自己的连续进攻创造条件。这一套路与推攻中侧身的套路如出左右,不同的是第一板起球是下旋。
搓攻中我们如果加强了上述三个基本套路的练习,就可以触类旁通,全面提高实战中攻防转换的技术能力。
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