怎么把“直拍横打”运用到比赛？建议收藏细练

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现在，越来越多的直板爱好者都在尝试着练习横打技术。很多业余直板选手频繁提出——“我练的直板横打技术怎么在比赛中使不出来呢？！”广州番禺乒乓球教练尝试着从下面几个方面来剖析这个现象，以期对大家能够有所帮助和启发。

 

握拍：依照老式的直板握拍法，后面3个手指是可以叠放在一起的，而且可以适当弯曲。但是想要练习直板横打，握拍方法就要做适当的改变，即后面3个手指要伸得更直一些，所放的位置也要适当移向球板纵向中心线附近。除中指的第一关节前端需顶住球板外，无名指的第一关节指尖亦可参与顶住球板的工作。

 

单项技术：直板横打的技术结构包括发球、接发球、攻打上旋球和下旋球几大类。广州番禺乒乓球教练觉得业余爱好者宜采用循序渐进的方法进行练习：

 

 

先从平挡一般上旋球练起。练习方法最好用多球，这样易于掌握速度、落点及力量的大小。击球时间为上升后期，触球点为中心偏上的位置。刚开始要着重解决动作的整体感，平挡时要强调腰、脚支持重心的交换，千万不能仅用手臂去“够”着打，还原时要用腰带动手。

 

再有就是练习拉反手位的出台下旋球（近台）技术。笔者认为，见到来球引拍时，肘部外展的感觉要多于平挡，引拍的节奏感觉要“慢”，同时拇指要压住球板。准备出手前手腕要有内旋的动作，同时前臂适当下摆。

 

拉球动作的发动要从脚下开始，一般选择来球的最高点击球，也可以拉下降前期。触球时要特别强调食指、中指及手背同时向同一方向用力，摩擦球的水平线偏上的位置，同时前臂要跟出去，挥动的方向朝向右前上方（不是纯粹的向前）。整个击球动作的感觉是快而不散，连贯是第一位的。

 

我们知道长胶选手在击球时是很难主动制造旋转的，长胶来球的旋转方向大部分由非长胶选手击出的球所决定，也就是长胶来球弹起后的“飘向”完全由我们之前回球过去的手法而决定。当我们遇到长胶选手吸出一板特短的来球而不得不搓一板时，无论这板搓得再低再短，无一例外下一板就要面对对方使用长胶拱、挑、弹、撇等形式的攻击，而这些手法击出来的球在弹跳后的飞行线路都带有很强的“飘”味。

 

 

心理和思想层面

 

有的业余选手在用横打练单线时练得相当好，在反手位拉下旋也基本没有问题。但到了比赛中，这些技术根本就见不到了。占相当大比例的业余爱好者都是这样，练是练，赛是赛。比赛中不敢使用练习成果，尤其越是到关键时刻，就越不敢用。

 

广州番禺乒乓球教练认为，这些球友可以有意识地先找几位与自己水平相差较多的对手，以战养练。平时11:4能赢的球，现在打个11:8或11:9，那么心理上也可以接受。即使输个几局也没什么，毕竟所练的新技术可以在实战中派上用场了，这才不违初衷，对得起自己。

 

另外一点就是要动脑筋，要学会如何思考和解决问题。比如说，单就握板而言，大家不要一味地模仿别人的握板方式，不要看王皓怎么握自己就怎么握，而是应该在保证基本正确的前提下，多观察、多体会，根据自己的手型大小、手指长短，找到最适合自己，感觉最舒服的握板方式，这样的脑筋就是动对了。

 

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