你到底适不适合打羽毛球？

如何找到合适的羽毛球私人教练，体育私教预约平台哪个好；广州哪个羽毛球教练最专业，广州羽毛球教练预约平台有哪些？广州羽毛球教练怎么收费，一对一羽毛球私教价格在什么范围，广州羽毛球培训班在哪里，怎么收费？疫情之下，最有效的药物是你的免疫力，坚持打羽毛球，可以增强免疫力！你到底适不适合打羽毛球，如何发掘自己天赋？我是一名广州番禺羽毛球教练，今天来和大家分享一下羽毛球天赋的发掘！

 

“少年我看你骨骼惊奇，是练羽毛球的绝世奇才，要不要打羽毛球？”打球遇到那种打了不到一年就已经可以轻松打爆几年老球棍的人，心里多少会表示不服，今天广州番禺羽毛球教练就来告诉你不服他们怎么办，四个字就能概括“不服忍着”，毕竟他们有着与生俱来的天赋啊（哭泣脸）......

 

有以下特质，你就是那种“随便一练，虐倒一片”的天才了。

 

1、动作协调性

 

这是小脑功能的发达程度，很大程度上是天生的，有些人天生对身体的掌控能力就非常好，可以轻松做出类似“左手画方，右手画圆”这样的动作。虽然说通过系统性的训练可以对身体的协调性有所改善，但是如果你天生协调性很好的话，就绝对是个打技术羽毛球的好苗子。

 

2、身体柔韧性

 

球时对身体柔韧性要求其实很高的，比如后场反拍的头顶球，柔韧性不好的人很容易把腰给扭了。还有比较大幅度的跨步，如果热身不足够，身体柔韧性又不够，就很容易造成肌肉和韧带的拉伤。

 

3、反应速度

 

反应慢了还打什么球哇？怎么说羽毛球也是球速最快的运动项目，最快的球速可以达到332公里/小时，这么快的速度，没有很好的反应能力就只能被杀球狠的对手血虐了。但是反应毕竟和年龄有着很大的关系，当有了一定练习量的铺垫后，凭借经验也可以提前预测落点接到球。

 

4、肌肉素质

 

羽毛球不仅需要爆发力，也需要耐力，所以需要你的肌肉类型能结合这两方面。理论上说这两者是相互冲突的，但是也有天生骨骼惊奇的小伙伴。比如林丹，就有着发达的小肌肉群，这让他的爆发力在羽坛几乎是无人能敌的。配合后天的体能训练，同时也可以让你在有惊人爆发力的同时拥有更好的耐力。

 

5、球感

 

这个就无法用量化的指标来定义了，是一个相对的概念，还要考虑很多的综合因素。好的球感可以让你更精准的掌握发力以及发力角度等等各种因素，从而完美的掌握落点，甚至做出各种匪夷所思的假动作。当然，球感是靠着日积月累的经验和高频率的训练培养的，并不是一朝一夕就可以练就的。

 

6、空间感

 

脑中有一个立体的球场感觉，可以称之为空间感。看到飞来的球的方向和速度，就基本知道球的落点，击出球时，也已经判断出需要多少力量，方向如何可以将球打到目标位置，感觉好的时候，即使闭上眼睛也能将球准确打倒目标位置，就是所谓的空间感了。

 

空间感的练习就是不要怕失误，打出界又如何，至少知道这样角度大了，下次再调整一点。业余选手在练习时，应该有意识的注意击球的落点，不要怕出界，尽可能追求精确的落点，反复修正，以便较快的掌握这种空间感。另外，多感觉球场，有意识的在击球时想象一个球场，对建立空间感也有帮助。

 

我是一名广州番禺羽毛球教练，一般的收费标准为300-500/小时，可一对一、一对多教学，想学羽毛球的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升羽毛球技术。疫情期间，多运动提升免疫力才是王道。找教练，就来爱教练私教平台，帮你找到有爱的教练。微信搜“爱教练私教网”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。