女人为什么一定要坚持做这件事，看看广州资深瑜伽老师怎么说

 

是的，或许你还没有发现，瑜伽已经让你和同龄人拉开了差距。那我们今天就来看看罗秀墨老师为什么说女人一定要坚持练瑜伽。

坚持瑜伽，体态越来越美

 

对于女人来说，一个好的身材几乎支撑了80%的气质，90%的颜值。生活里，一顿美食只是30分钟的满足，一件新衣服只是3天的喜欢，但拥有一个好身材好体态，却是一生的骄傲和资本。

罗秀墨老师讲道，很多上班族长期面对电脑，或是低头刷手机，普遍都有脖子前倾、含胸驼背等体态问题，让气质大打折扣，而练习瑜伽能改善这些不良体态，提升气质。

坚持瑜伽，调节内心情绪

 

消极的情绪对女人的身体产生很大的影响，暴躁会埋伏在子宫里，压力会显现在肩颈上，郁闷会躲藏在乳房中......坚持练瑜伽，赶走积压在身体里的坏情绪。

 

在罗秀墨老师的专业指导下，爱教练成员做了几个简单的瑜伽动作，却能明显感受到身心愉快的轻松感。这可不比我们每天下班回家就开始葛优躺刷抖音，和朋友吃烧烤来得舒畅来得更健康吗？

坚持瑜伽，成为“冻龄人”

 

有研究表明，女人随着年龄的增长，背部每年以1-2cm增厚，腰部每年以1-3cm增粗，臀部每年以1-2cm下垂。看到这组数据，是不是觉得既现实又无奈......

其实并非如此，罗秀墨老师有不少学员多年一直跟随着她学习瑜伽，始终保持皮肤紧致，形态优雅的状态。瑜伽是衰老的克星，30岁的时候你是30岁，50岁的时候你还是30岁的样子。

练习瑜伽，好老师很重要

 

在学习的过程中，除了自身的努力，最为重要的莫过于有一位好的老师了。学习瑜伽也同样如此，一位优秀的老师能让你事半功倍，减少受伤的可能，增加练习的效果。

 

学习瑜伽的过程中充斥着各种各样的问题，特别对于新手来说，如何做出标准的瑜伽动作，自己并没把握，这时你需要一位专业且认真负责的瑜伽导师，能给予高效的指导。

罗秀墨老师就是这么一位金牌导师，科班出身，从小学习舞蹈，2010年至今，先后往印度跟随国际瑜伽师萨古鲁学习古典瑜伽、哈他瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽，瘦脸瑜伽，且学习人体肌肉解剖学……得到当地多名瑜伽名师的专业指导和重点培养。

经过先后多年的学习，对古典瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽、瘦身瑜伽及有氧运动课程定制了一套专业的教学方案，其中包括非常独特的理论知识。

 

擅长"产后修复"“肩颈理疗”“脊柱矫正”“蜜桃臀”“腿型雕塑”等形体特色课程。

 

并针对不同人的体质，年龄，工作时间，潜心制定了初级、中级、高级的教学课程及方案，为学员量身打造独一无二的教学模式。

罗秀墨老师在指导爱教练成员动作时非常耐心，而且用心体察便会发现，一个专业的瑜伽老师讲述体式要点并不是背诵出来的，而是根据自身经验和课堂学员动态传授。

如果你也想练瑜伽，广州番禺瑜伽老师罗秀墨就是最佳选择！

 

罗秀墨老师凭借自身的瑜伽专业性，以及标准的教学指导和过硬的教学成果，让众多国际著名瑜伽名师都对她赞不绝口，并给予高度的评价和推荐。