体育，仍是“四育”之首！

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蔡元培：完全人格，首在体育

 

为什么说体育是最好的开学第一课？因为体育就是最好的教育！大教育家蔡元培写文提出「完全人格」的概念，指出「完全人格，首在体育」。

 

在他的体系里，「四育」的顺序依次是：体育、智育、德育、美育——体育，仍然是第一位。

 

体育，承载时代的意义。在电视剧《觉醒年代》当中，教员给《新青年》投稿论文《体育之研究》，提出「三育并重，体育优先」的先进教育观。

 

 

体育，能够教会孩子如何正确地面对挫折和失败。在体育比赛中，冠军只有一个。因此，体育最能够激发出孩子的拼搏心和进取心。失败之后，能够再一次站起来，重新面对挑战。如果能够在体育场上正确地面对失败，对待生活上的困难，相信你也能够从容面对。

 

体育的团队意识、让社交更具魅力在与人交往方面，体育是对团队意识、社交能力、情商的培养。体育项目不需要团队或者不需要对手的，从小参与体育活动无疑对于交际能力是锻炼。在运动中，体育能够帮助我们快速拉近人与人之间的距离，产生话题上的共鸣。

 

体育可以让孩子减少近视和肥胖目前有越来越多的研究证实，儿童时期户外强光下活动时间的增加，可以明显降低患近视的风险，并能一定程度上延缓近视的发展。大多数研究都指出户外活动时间与近视发生率呈负相关，户外活动的持续时间是影响近视的重要因素，而不受体力活动水平的影响。

 

体育运动，便是户外活动的其中一个选择。广州天河中考体育教练查了相关的资料，资料显示这可能是因为户外光线对眼睛屈光系统的发育有影响。但这个机制不是十分明确，还可能与户外光照促进人体维生素D的合成、户外环境使得眼肌肉放松等多种因素有关。

 

 

体育可以塑造人格，培养气质越来越多的家长给孩子报班参与击剑、马术、舞蹈等课程，而参与过相关运动项目的孩子，具有一种特殊的气质。同时，体育也会培养对抗精神、应变能力、抗压能力，对于今后每个人的发展都是受益匪浅的。

 

体育带来的意志品质，可以让人终身受益。体育能够陶冶情操，培养精神力量源自奥林匹克的体育精神已经是举世推崇的人类精神价值。

 

体育必须尊重对手，尊重规则，在体育中学到的不仅是技能，还有更深层次道德和情操层面的价值。很多人认为投入运动和接受教育是相悖的，不可兼容的。然而他们忽略了一个事实：体育其实就是最好的教育。

 

体育能够释放压力，缓解疲劳。在运动过程中，血液循环加快使得全身微血管开放，心脏输出更多富氧血液，大脑得到充足的氧气和养料，缓解疲劳。体育运动可使让人保持良好的心理状态。不论是工作者，还是学生，都能够通过体育运动，达成释放压力的目的。

 

体育，本身就是一种职业的出路体育教育专业，主要就是为了培养体育老师。而运动训练、民族传统体育专业由教育部和国家体育总局批准，早已成为普通高校体育单招专业。

 

增设运动训练、体育旅游、电子竞技运动与管理等专业，也更加能够看到国家队体育的重视。从专业，到职业，体育本身便是一种职业道路。

 

体育和智力运动可以锻炼思维。负责学习和运动的神经中枢不在大脑的一个区域，运动后，大脑皮层兴奋与抑制区交换工作。一张一弛，大脑开始兴奋工作，记忆力自会达到最佳状态。

 

广州天河中考体育教练发现经常运动还能提高大脑皮层的强度、均衡性和灵活性，协调大脑的兴奋和抑制过程，提高神经系统对疲劳的承受力，增强皮层的分析和综合能力。

 

适当的体育运动能增强大脑的记忆力。

 

追根溯源，体育与国外Physical Education——如今体育课一词有着密切联系，这也意味着体育与教育从起源时就联系密切。「少年强中国强，体育强中国强。」这样的发言振聋发聩，也让我们更感到重视体育的重要意义。

 

当新学期开始，当八九点中的太阳开始闪耀光芒，千万别漏掉了体育课，这样一节同样有着极强教育意义的人生课堂。

 

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