深圳南山弘义咏春拳馆学拳感悟

李小龙师从叶问学习咏春拳并自创了截拳道。对于中国功夫艺术，他的看法是：

“功夫与其说是一种体力活动或自我防卫手段，不如说是一种精巧的艺术。对中国人来说，这是一种心灵与技巧相配合的精妙艺术。功夫的原理并不像自然科学那样可以通过事实调查或接受教导来掌握。它须顺其自然，摆脱感情与欲望的羁绊，从思想中绽放出来。功夫原理的核心就是道——也就是宇宙的自发性。”

李小龙在《生活的艺术家》中写道：功夫哲学的基础是道家和禅学的主要思想——最理想的状态不是打垮对方，而是要与之协调配合。

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咏春拳作为一门传统功夫，融入了中华传统文化精髓，贯彻在咏春拳的原则和技法当中。

咏春拳的原则“攻守同步”的意思是攻即是守，二者一体，是上述阴阳原理的体现。

咏春拳的原则“来流去送“的意思是在顺着对方力的基础上，施加自己本身之力，以巧取胜。咏春拳重“借力巧打”，先懂“舍力” ，方学“卸力”，精于“卸力”，方学“借力”，如只讲“以力取胜”，遇弱敌可胜，遇强敌必败，唯舍力后方能专练“以计取胜”之法。

如此，敌力强弱已属次要，精于卸力，敌人气力再大，亦难加于我身；这时便可反借对方力度以攻对方，咏春的借力，是因为对手之力远超于你，若不想硬碰硬地斗力，就要顺着对手之力，借势把力量反给对方。因此咏春尤善后发制人，以弱胜强。

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“来留去送”反映了《道德经》中“上善若水”的原则，旨在顺其自然。

李小龙认为，在习武之人看来，自然现象中最无为的就是水，“天下莫柔弱于水，二攻坚强者莫之能胜，以其无以易之” 。《道德经》中的这句话向我们说明了水的本性：水是如此纤细，以至于没法捧住一把；打它，它不会疼痛；戳它，它不会受伤；割它，它也不会分开。

在实际运用中，功夫以简单为根基。它是四千年千锤百炼、去伪存真的结果，因而极其精密。所有的技巧都已蜕去了冗余和矫饰，直指最基本的目的。一切动作都是直截了当，既简单，又符合逻辑和常识。以最少的动作和最小的能量，来表达最大的内容。

较其它中国传统武术，咏春拳则尤为精简实用，旨在尽快制服对手从而将当事人的损害降至最低。咏春拳的“中线理论”就体现了它追求简单直快的宗旨（取我方与对方的膻中穴之间直线为“中线”，把双手摆在中线位置，这样我方就可以最短的距离上下左右做功，从而打到对方的要害部位，同时有效保护自己的要害部位）。咏春拳训练时十分注重基本功，注重在实战中学以致用。

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咏春拳的内容主要包括散式以及“小念头”、“寻桥”和“标指”三套拳路。初学者学习的是最基础的拳路“小念头”，它的动作招式不多，但集中了咏春拳攻防的基本手法，集中、完整地反映了咏春功夫的精神内核。练好了小念头，就为进一步学习打下了坚实的基础。

“念头不正，终归不正；习武如是，做人如是。” 之所以叫小念头，是说习练时切勿有太多念头，或念头太大，也不能“全无念头”。若杂念太多，则必定马虎了事；若念头太大，则必无耐性细加研磨；若全无念头，则变成有外形而无内涵。小念头有一特色——在练习时自始至终不移一步——练习小念头等于同时锻炼下盘功力。须知日后学习寻桥、标指、黐手等，其手法皆由小念头变化而来，再配合了马步而成。初习小念头者需抱虚心及忍耐的态度，切忌怀有一步登天或速成的想法，“守得住，才能攻得破”。

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咏春简洁、实用，立足于实践、讲究实用价值。据此，课程设计是每课练习基本功、教授技巧之外，必作实战训练。入学第一天，师傅告诉我实战出真知。一期课收尾，仍是教我要练功。

咏春拳套路里面，所有动作都有其特殊意义，没有任何多余花巧动作存在。师傅给我们示范的招式毫无花哨，相信他是功底深厚，动作已成惯性，入型入格，其实功夫看似简单，但蕴藏着高明深刻的哲学内涵。不仅武功，师傅的教学，也是言简意赅。师傅所言皆是再朴素不过的道理，却让我在一次次练习中体味出百般滋味，变化不尽，历久弥新，领悟无穷的东方智慧，我方才知其是深入浅出。

有时，师傅的一句话，听上去很幽默，我想半天才明白。

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深圳弘义咏春拳馆，一家致力于教授咏春技艺、传播咏春文化，目前深圳人气很旺，教学科学系统、环境条件一流的时尚武馆。

拳馆尊师重道，以科学的训练方法和丰富的训练课程赢得了学员的赞誉。

弘义咏春经过八年多的发展，整合各方面资源，现已形成以少儿咏春、成人咏春专业培训、VIP私教，连锁道馆、影视广告拍摄，商业演出，企业培训、拓展训练为一体的咏春拳产业机构。

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弘义咏春本着实际、严谨、科学的说教方式，立足于深圳。全力打造属于中国人自己的功夫。

具备了内修功力、外练筋骨、综合实战对抗、技术技巧运用、锻炼反应协调能力、开发人体潜能、强身健体、排毒养颜、美容塑身、活跃大脑思维、开发智力等为一体的符合现代化大众生活需求的多功能综合“功夫”。

本馆设有完善的升级制度，让学员和教练有明确努力的方向。

采用小班分班教学制：少儿咏春（5～12岁）少年咏春（13～18岁）成人咏春（19～55岁）

提前预约，免费试课。

宝安总馆：西乡凤凰岗香雅阁商务中心321室

南山分馆：南油第四工业区7A栋902室