​羽毛球步伐要点及注意点，文章虽短精髓很多！

如何找到合适的羽毛球私人教练，体育私教预约平台哪个好，广州羽毛球教练怎么收费，一对一私教价格在什么范围，广州羽毛球培训班一般多少钱？羽毛球步法要如何练习，有哪些需要注意的点？我是一名广州海珠区羽毛球私人教练，今天来和大家分享一下羽毛球的步伐训练。

1、宇宙第一重要的启动，启动是蹬地步，是一小跳，要求有被人推出去的感觉，要蹲下去，等对方出球后再动，对方不出球就往下蹲，等着，节奏要快，但不要轻易预判，重心要低，要在身前。

2、站姿，两脚与肩同宽，右脚在前，左脚在后(接发球除外)重心降低，眼睛从网带下看对方。

3、步伐要会放松，节奏应是紧-松-紧、快慢快、对应的是启动-紧-快、跑动-松不是慢，而是贴地跑步，对就是跑步，回动是看情况与启动要合为一体，广州海珠区羽毛球私人教练认为可以根据你的出球和对方的节奏而调整。

注意要点：

1、重心不要忽高忽低，应尽量在一条线上，但低一些要更好；

2、启动时重心在右脚!接发球除外；

3、网前的正反手都是三步，跳、左、右。网前的正反手都是三步，跳、左、右；

4、后退要先转髋，重心由右脚移到左脚，右脚定的是方向不要大，但要快；

5、正手是转髋，左脚蹬地，并步，右脚向上起跳，击球后放松落下，卸力、走，回动；

6、头顶是启动转髋，蹬左脚，并步，蹬右脚，向上蹬转跳，收腹，迈左脚!跟以前不同；

7、步伐要多练，光说没用，随时随地都可练习，广州羽毛球培训班因为场地不需太大，跑对是前提，慢慢形成习惯。

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