​散打实战防守技巧：拍击和阻挡教学

如何找到合适的散打搏击私人教练，广州散打搏击教练怎么收费，要多少钱？散打实战用法有哪些，有哪些动作要点！我是广州天河、海珠区散打搏击私人教练莫海斯，15年的教学经验，培养过多名冠军学生！今天来和大家分享一下散打的实战技巧及用法要点！

散打防守拍击

训练作用:此技术主用手掌去拍开对手的攻击。

动作说明:由左格斗势开始，左手屈指成抓型，保持肘部的平稳，左手向内或向下拍挡；

动作要点:肘部尽量少移动，发力短促。

实战用法:

1.防直拳:

此为拍击技术最常用的一种用法。

当对手用直拳攻击身体上盘时，运用拍击技术将其攻击手拍至偏离身体即可；

2.防边腿

在对手运用边腿攻击时，可通过拍击及身体的移动以化解其力度来防守；

散打防守阻挡

训练作用:阻挡技术主要是通过身体的各部位阻挡对手的进攻路线，以达到防守的目的。

1.掌心阻挡

动作说明:以左格斗势开始，右手前伸，右拳变掌，以掌心面向对手，力达掌心，以阻挡其来拳。

动作要点:屈肘前推用掌心阻挡时，掌心内凹，力达掌心。

实战用法:

(1)防直拳

在对手直拳攻击时，用掌心阻挡技术阻挡其来拳，以达到防守的目的；

2.臀部阻挡

动作说明:从左格斗势开始，左臂屈肘外旋，上臂与前臂夹紧，并与身体紧贴，向前阻挡对手的攻击；

动作要点:在运用此技术时要注意含胸收腹，力达前臂外侧。

实战用法:

(1)防正蹬腿

当对手用正蹬腿攻击时，可运用臂部阻挡技术来防守住其腿法的攻击；

(2)防上勾拳

当对手用上勾拳攻击时，采用臂部阻挡技术，使对手的拳击到臂部外侧，以瓦解其攻击力；

3.肩部阻挡

动作说明:由左格斗势开始，上体稍右转，同时将左肩上提，含胸低头，用肩部阻挡对手的攻击；

动作要点:左肩要提起，下颏要紧收，在阻档时眼睛要紧切注视对方，不要眨眼或闭眼。

实战用法:

(1)防直举

当对手用直拳向我方头部攻击时，迅速提肩用肩部阻挡其攻击；

上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害；

我是广州天河、海珠区散打搏击私人教练莫海斯，一般的收费标准为300元/小时，想学散打搏击的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升散打搏击技术。