​水上运动 | 趣味与技能的完美融合，玩转皮划艇

如何找到合适的中考体育教练，皮划艇起源于哪里，什么是皮划艇，新手如何玩转皮划艇？广州海珠中考体育私人教练给你分享皮划艇的知识干货，让你体验水上快乐！

皮划艇（Kayak）起源于

爱斯基摩人制作的小船

用它在冰海上划行猎取海豹

1936年，皮划艇成为奥运会正式比赛项目

如今皮划艇已经是

新潮户外生活方式的象征之一

什么是皮划艇？

皮划艇是一个非常古老而又宽泛的概念，从人类掌握火和石斧时期，皮划艇便出现了。最初以皮革或挖空的树干制成，也可叫做独木舟（至今我国港澳台地区依旧沿用此叫法），英文叫作 KAYAK。

据史书记载，独木舟的创始者是格陵兰岛的爱斯基摩人，用兽皮和兽骨等制成，主要是用于狩猎、钓鱼。而如今，皮划艇被人们当作一种休闲运动来发展和推广。

在现代，皮划艇与马术，高尔夫，击剑并称为“四大贵族运动”，也被誉为最具文艺气息的户外运动项目。沉稳、节制、精准、控制，这是魅力无穷的休闲体验，也是崇尚礼仪的竞技。

新手如何玩转皮划艇？

它较高自由度和趣味十足的玩法，可以满足我们对水上运动的向往，体验到趣味与技能的完美融合，尽情释放天性，享受水上驰骋的快感。

1. 控制身体最关键：上半身必须有力，先学会控制身体，再去控制桨，才能掌握好平衡、速度与方向。

2. 力量传递有先后：人带动桨，桨再带动艇。手→上肢→腿部→胯部→腰部→手臂，依次形成力量传递，带动桨叶撑水前进。

3. 安全、防晒两不误：皮划艇是户外项目，皮肤容易被紫外线强光晒伤，下水前务必涂好防晒霜，穿好救生衣。

从体验水、感知水开始

每一个人是独立的个体，也是一个团队

单人艇的速度与力量

双人艇的团队与协作

每一秒的提速

都是为了见证水上那激动人心的一刻

我是一名中考体育私人教练，我在广州海珠教学，想提高中考体育成绩的同学记得找我哦。