长期坚持打羽毛球，能瘦哪里？

很多朋友们喜欢打羽毛球，羽毛球操作起来简单，方便，只要有场地，就能打。羽毛球的魅力到底有哪些？为何它能够吸引这么多人呢？

对于既追求健康，又希望通过羽毛球瘦身的朋友们，你们知道羽毛球能帮我们瘦哪里吗？

羽毛球可以瘦手臂

打球的时候不断挥动球拍，然后完成接球，扣球，所以肩膀的肌肉可以很好地锻炼，并且消耗热量，然后燃烧赘肉，在打球跑动的时候，另只手也是能起到一定的燃脂作用的。

瘦肚子

如果不停跑动，或者跳跃，可以对腰腹起到不错的刺激作用，然后可以帮助锻炼腹部的脂肪。

瘦腿

羽毛球的运动，是比较多的，比如跑动，跳跃，可以锻炼大腿和小腿的肌肉群，然后加速腿部脂肪的锻炼，达到塑性的效果。

此外，打羽毛球还能让我们身体灵活，可以让四肢勤快，并且保持身体灵活多变。