0——10岁儿童游泳指南

游泳对宝宝来说，有着无与伦比的重要作用。因为当宝宝在游水的时候，大脑会进行运转来控制调和四肢的运动，水流和水中的压力会对婴儿皮肤、骨骼和五脏六腑产生良性影响，促进他的神经系统发育，一起也能促进呼吸系统的发育。

每到暑期，总会呈现小朋友在不安全水域戏水呈现事端的新闻。风险无处不在，作为家长，我们必须要提早做好安全教育，让他去学游泳吧，最大程度规避此类风险。

在安全的环境里游泳，是一种非常健康的锻炼方式。对孩子的平衡性、协调性和体力都有益处。但是如果游泳池的水质不健康，就像生活在雾霾之中。所以在选择游泳场地的时候，家长要认真检查一下。不过因为大家都是非专业人士，我们可以通过闻一闻、看一看、试一试三步对泳池的卫生状况做一下基本判断。

闻一闻泳池的味道。如果闻到浓浓的氯气，不要下意识以为是消毒的原因，这应该是消毒工作没有做到位的后果。这种味道来源于人的汗和尿与消毒的氯结合产生的。

看一看水的能见度。去深水区看看是否可以清晰看到水底，如果是室外泳池或者海边，看看能见度是否超过 5 米，如果没有达到，快选择其他地方吧。

试一试水质。泳池的水会有标准的 PH 值，过高或过低会引起皮肤红、口干、眼睛刺痛甚至脱皮的现象，家长可以先去试一下，如果觉得体感没有问题再带着宝宝下水吧。